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8/15(金)ランオフ「走る気になれなくて‥」/新調。2025年08月16日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･眠時間 6時間 12分深い睡眠 1時間 6分浅い睡眠 4時間 34分レム睡眠 32分覚醒 19分昨夜のHRVの平均46ms7日平均HR･･･- 8/14(木)45分JOG「回想・かすみがうらマラソン。」2025年08月16日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･。睡眠時間 5時間 44分深い睡眠 2時間 7分浅い睡眠 3時間 2分レム睡眠 35分覚醒 1分昨夜のHRVの平均 47ms7日平均H･･･
- 座りっぱなしだと、便秘になる?2025年08月16日「腸活」で笑顔と元気!「便秘解消」「腸活ダイエット」「妊活」「免疫力アップ」「腸活レシピ」♡みんな「腸」から始めよう!･･･数や血圧上昇)が増える傾向が報告されている。 ・軽い運動や立ち上がり行動を挟むと副交感神経が活性化し、心拍変動(HRV)が改善することが分かった･･･
- 8/13(水)夜の散歩1時間。「迎え盆」/指定難病の更新。2025年08月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･眠時間 5時間 57分深い睡眠 1時間 44分浅い睡眠 3時間 34分レム睡眠 39分覚醒 0分昨夜のHRVの平均 64ms7日平均H･･･
- 8/12(火)整形外科→皮膚科/郡山名物「クリームボックス」2025年08月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･眠時間 5時間 55分深い睡眠 1時間 19分浅い睡眠 4時間 9分レム睡眠 27分覚醒 11分昨夜のHRVの平均 49ms7日平均H･･･
- 8/11(月)20kmLSD「深絞り包装」。2025年08月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･時間 6時間 15分深い睡眠 1時間 24分浅い睡眠 4時間 16分レム睡眠 35分覚醒 4分 昨夜のHRVの平均 51ms7日平均H･･･
- 精霊科学×ボディコンバット理論の統合において。8月15日は「波動集積法 創出の日」2025年08月15日Code of Yura ~響きで世界をほどく日々~･･･32</argument></grok:render>**ボディコンバットとの統合**: HRVセンサーでセッション中の回･･･
- よしもとwaraii myraii館で「ウェルネスのアシタ~ぼーっとする大会」開催決定2025年08月15日植田 正強(うえだ せいごう)オフィシャルブログ「~進化するブログ~」･･･;が⾃然に進むメカニズムが確認されています。 次に、静かな環境下での“ぼーっと"時間は、⼼拍変動(HF-HRV)の増⼤という形で副交感神･･･
- 孤独な人ほど「自分は他人にとって迷惑な存在だ」と思い込んでいた2025年08月14日⭐︎浅川武くんのブログ⭐︎･･･のゆがみがすべての人に同じように起こるわけではないことにも注目しました。その鍵となったのが「高周波心拍変動(HF-HRV)」です。これは心拍のわず･･･
- ChatGPTにとって「この世界は数字でできている」は自然な考え2025年08月13日ホンネの“子供おばさん"日記~愛と光の道へ~･･･んだ。🌐 2. 人間の直感や感情も、数値で近づけるたとえば、人の「幸福度」や「心地よさ」は、今や脳波や心拍変動(HRV)などである程度数値化され･･･
