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【練習を再開すると気分が良い】2025年10月01日還暦越えトライアスリートの挑戦5日間の積極的休養を経て、SWIM&BIKEの練習を再開。心拍数を上げない程度に、ゆる~く取り組んだ。HRVステータスが大きく低下していたわけ･･･- 【レポ】第13回榛名湖マラソン2025年09月30日いちおつRC活動報告･･･カバリーに時間がかかりそうですね。って事で9月のランは終了。月間走行距離の発表です。357.2km今月は中旬に謎のHRVステータスの低下により、ひ･･･
- ラン2025/9/20-24(キロ415で18km、田沢湖マラソン3日後)2025年09月24日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･リカバリー(有酸素2.0キープ/無酸素0) 水ベース(有酸素3.2影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 金53/7･･･
- ベントレー フライングスパー(4代目)の試乗まとめ2025年10月08日自動車情報寄せ集め･･･ルチャー レースデイ 2018 ベントレー コンチネンタル GT3 乗り物おもちゃ ミニカー 3歳から ホワイト HRV93Amazon(アマゾン･･･
- ラン2025/10/7(キロ415で13.5km、345で6km、長女の誕生日)2025年10月07日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･効果 月ベース(3.3影響/無酸素0.5) 火ベース(3.7影響/無酸素0.1) ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 月122/･･･
- 共鳴で整える時代の始まり。2025年10月06日声のドクター®/本来の自分を生きるための40代からのボイスクリアリング®/江頭幸宏/ボイストレーニング/ボイスケア /無料診断･･･合う"存在。 ハミングによる副鼻腔での一酸化窒素(NO)増加や、声・共鳴・呼吸による副交感神経活性化(HRV向上)など、 科学的にも･･･
- ラン2025/10/4(キロ520で10.5km、白井梨マラソン1日前、入賞ライン確認)2025年10月03日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･果 金ベース(キープ2.0影響/無酸素0) 土ベース(キープ2.1影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 金31/8･･･
- カリスマ錬金術師ケイトの「ムドラーを科学する」2025年10月04日カリスマ錬金術師のスピリチュアルライフ･･･着きやすくなるのです。 研究の裏づけ実証研究では、ムドラーを伴う瞑想中に脳波(α波やθ波)の増加や心拍変動(HRV)の改善が確認されています･･･
- ９月の権利日と権利落ち日2025年09月30日好きなこと･･･来ない 唯一来たのが『HONDA』 買いました。何十年振りかの購入VANSON HONDA ドライ 半袖Tシャツ HRV-2409 バンソン ホン･･･
- 過去の今夜の『夜のヒットスタジオ』だヨ(=^◇^=)2025年10月03日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･は流れる④ 杏 真理子 さだめのように川は流れる http://www.youtube.com/watch?v=HRv1PJKzeIQ http･･･
