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3月12日(木)休養日「リラックスする時間がない。」2026年03月12日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 3月 12日 木曜日今日のよくないこと⑴昨夜のHRV(心拍変動)GARMIN: 35msCOROS: 28msリラックスする時間がなかった。･･･- 2026/3/12 腰の激痛の為off2026年03月12日なおなおの陸上ランニング・闘病生活・ヲタクブログ･･･! (@ske48matomelog) 2026年3月11日 ・昨日の消費カロリー 安静時2061カロリー昨夜のHRV○今日の体重朝 74.8夕･･･
- Garminにブレスワーク追加した結果2026年03月12日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･、Gemini師匠に相談してました。 Gemini師匠曰く、寝る前に、ブレスワークをやって、・睡眠時心拍数の低減・HRVステータスの改善を図りまし･･･
- チャレンジタッチのスマートウォッチ到着!小学生のリアルな反応2026年03月12日地方でどう進学準備?学力凸凹双子の悩みと工夫･･･フィルム特典&10%OFF】HUAWEI Band 11 1.62インチ有機EL スマートバンド 24時間HRV測定 睡眠測定 呼吸乱れ検･･･
- 最近になって気をつけてることとアメ限記事のお知らせ!2026年03月12日自由気ままに走る小心者ランナー･･･かったなぁ・・・ フルマラソンのテーパーリングしてたけど、正直、今の方が調子が良くて記録が望めそう・・・ それは、HRVの数値にも現れていて ･･･
- 57歳ランナー父、娘22歳の卒業式へ2026年03月12日メリハリチキ ~サブスリーに賭ける!ど根性魂~･･･ョグ。 神田川沿いラン、スタート!です🏃 神田川 仲之橋から ガーミン265を購入して、最初の頃はHRVステータスも良い感じ。 「･･･
- お久しぶりです!菜穂です!2026年03月12日Naho Owada official blog･･･なでエネルギーを揃えてやるヨガは本当に格別です。 早速届いたコメントです! 「おはようございます今朝も寝てる間のHRVの数値見てライブヨガの時の･･･
- 「どうやったら伸びる?」娘の習い事とランニング2026年03月11日メリハリチキ ~サブスリーに賭ける!ど根性魂~･･･薬を差して、鼻の穴にワセリンを塗りまくって疾走しました。 その効果か…そんなに症状が出ていないので良かった HRV数値、明日ぐらいには正常ラ･･･
- 体調が悪い時、声が眠りへ連れていってくれた夜2026年03月11日Naho Owada official blog･･･は、ただ知識を学ぶだけではなく、日常の中で自分の神経の状態に気づき、そこから静けさへ戻っていく文化が育っています。HRVを見ながら「今日はどんな状･･･
- 【2026.3.11】閾値走6km2026年03月10日アラフォー公務員のランニング日誌･･･んかイマイチ…悪くはないけど、良くもない。走行距離は少なめにしてるが、年度末で仕事が忙しいから疲れている気はする。HRVも低いし。しっかり寝よう。
