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10/3(金)50分JOG『下着は履いたほうがいい。』2025年10月24日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･取量:あり10月 2日(木) 10時 葉の茶 280ml(28mg)12時 緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 50ms7日平均H･･･- 2)臓器周波数を調整ー再生が始まる/2025年10月21日 GCRで復元された共和国2025年10月24日✳️新世界に向かって✳️･･･を軽減します。感情状態とストレスは心臓のリズムと野原に直接影響を与え、心拍数の拍動ごとの変化の尺度である心拍変動(HRV)に影響を与えます。 マイ･･･
- 10/2(木)休養日(ランオフ)。2025年10月22日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･摂取量:あり10月 1日(水) 12時 葉の茶 280ml(28mg) 緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 51ms7日平均H･･･
- 水戸２日前2025年10月24日いちおつRC活動報告･･･えますが…軽くストレッチしてランスタートあ、ちなみにガーミンコーチのオススメは休息でしたww結局戻りましたね。ただHRVステータスは順調なので心配･･･
- 【今日もSWIM&BIKEトレーニング、HRVは35msで変わらず】2025年10月22日還暦越えトライアスリートの挑戦今日もスイムとバイクの2種目トレーニングを実施。HRVステータスは35msと低めながら、体感的には調子が良く、気分は上々。SWIMバタフライ25m×6本･･･
- 「菜穂蜜」翌朝に起きた奇跡のHRV125✨2025年10月18日Naho Owada official blog･･･もいつもありがとう💝昨日の「菜穂蜜」も本当にゆるんだ~♨️Apple Watchをつけて1週間。昼間(仕事中)はHRV=20~30、夜もせいぜい･･･
- 見えないところで支えられている“愛のヨガ"2025年10月09日Naho Owada official blog･･･いま"にぴったり寄り添ってくれるヨガです。呼吸と声のエネルギーが深部まで届き、自律神経を整え、心拍変動(HRV)を高めてくれる✨▶︎ レ･･･
- 菜穂ちゃんと呼吸を合わせた瞬間―― 「別次元❤️❤️」2025年10月09日Naho Owada official blog･･･んと呼吸を合わせた瞬間――「別次元❤️❤️」「軽くて清々しい世界に戻った😭」そんな言葉と共に、みんなの心拍変動(HRV)が驚くほど上昇✨ 📊･･･
- レゾナンスヨガで心拍変動数が爆上がり2025年10月09日Naho Owada official blog･･･ものの私を「どこにも向かわせず」ただ“今"に鎮めてくれる。これこそ、体からの悟り体験だと思う。 💓 HRV(心拍変動数)驚異の爆上が･･･
- 10/24 ランオフ:体調不良の原因判明(めまい症)2025年10月24日moistsilverのブログ･･･と視界がグルグルと回転する、いわゆる目まいですガーミンのレディネスもそんなに悪くないですが、体調不良を反映してか、HRVが下がってイエローゾーンへ･･･
