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「どうやったら伸びる?」娘の習い事とランニング2026年03月11日メリハリチキ ~サブスリーに賭ける!ど根性魂~･･･薬を差して、鼻の穴にワセリンを塗りまくって疾走しました。 その効果か…そんなに症状が出ていないので良かった HRV数値、明日ぐらいには正常ラ･･･- 体調が悪い時、声が眠りへ連れていってくれた夜2026年03月11日Naho Owada official blog･･･は、ただ知識を学ぶだけではなく、日常の中で自分の神経の状態に気づき、そこから静けさへ戻っていく文化が育っています。HRVを見ながら「今日はどんな状･･･
- 【2026.3.11】閾値走6km2026年03月10日アラフォー公務員のランニング日誌･･･んかイマイチ…悪くはないけど、良くもない。走行距離は少なめにしてるが、年度末で仕事が忙しいから疲れている気はする。HRVも低いし。しっかり寝よう。
- 3/10(火)雪でも35分JOG「何もしないよりマシ。」2026年03月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 3月 10日 火曜日今日のよくないこと試算レギュラーガソリン価格235円/1L今日の良いこと①夜間HRV(心拍変動)GARMIN:59msC･･･
- 鍵盤楽器は脳を活性化する2026年03月10日GIRASOL (ヒラソル:ひまわり)･･･した認知サポート機能の可能性※1 心臓の拍動をもとに、1分間あたりの拍動数(心拍数)や、拍動間隔の変動(心拍変動:HRV)を解析・数値化した指標■･･･
- 信号待ちで静けさが戻る瞬間2026年03月09日Naho Owada official blog･･･化レゾナンスラボでは、声、ヨガ、そして日常の言葉を通して神経を整える文化が育っています。多くのメンバーが日常の中でHRVを見ながら、自分の神経の状･･･
- ヨガは迷走神経を知っていた?固定概念という周波数2026年03月09日バクテリアAI美容研究所･･･をゆっくりすると心が静かになる。」精神論っぽいですよね。でも最近、これを説明するヒントが出てきました。ポイントは HRV(心拍変動)。心臓のリズム･･･
- ヨガは迷走神経を知っていた?固定概念という周波数2026年03月09日ドテチンワールド･･･をゆっくりすると心が静かになる。」精神論っぽいですよね。でも最近、これを説明するヒントが出てきました。ポイントは HRV(心拍変動)。心臓のリズム･･･
- ヨガは迷走神経を知っていた?固定概念という周波数2026年03月09日波動と周波数とイヤシロチ研究所･･･をゆっくりすると心が静かになる。」精神論っぽいですよね。でも最近、これを説明するヒントが出てきました。ポイントは HRV(心拍変動)。心臓のリズム･･･
- ヨガは迷走神経を知っていた?固定概念という周波数2026年03月09日ファイブワークス･･･をゆっくりすると心が静かになる。」精神論っぽいですよね。でも最近、これを説明するヒントが出てきました。ポイントは HRV(心拍変動)。心臓のリズム･･･
