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「5秒吸って5秒吐く」だけで覚醒する?自律神経と心臓が共鳴する0.1Hz(10秒周期)の物理学2026年10月10日競馬は将棋であり投資であり人生だ･･･と脳が「完全に融合(コヒーレンス)」するメカニズム普段の私たちは、ストレスや雑念によって「脳波」と「心拍のゆらぎ(HRV)」がバラバラの乱れた波形･･･- かっきぃ VS 10月1週目を飛ばして2週目の練習2026年10月15日かっきぃの終わりなき戦い･･･ースも近いし睡眠スコアを意識してなるべく禁酒して寝るんですが、どーも仕事のことが脳内をチラついてるのか寝付きが悪くHRVもイマイチ揮わず。平日夜は･･･
- ここ数年の自分が攻撃されているような感覚から解放されました2026年10月30日Resonance Notes･･･りは、ホームページの「レゾナンスノート」に載せています。 ▼続きはこちら攻撃されているような感覚から解放された夜、HRVは217まで また、今･･･
- 明日、10月22日(木曜日)臨時休業いたしますm(u_u)m2026年10月21日グッドフィッシングおおつき(大月釣具店)のブログ２･･･眠時ストレスを軽減するためのヒント」と書かれてる説明文、思い当たるのはアルコールしか無いです。 「HRV」という数値(個々人で異な･･･
- マラソンよりも抜け毛の話2026年10月14日スポーツ障害 運動療法専門施設 麻生スポーツ理学センター･･･!と、ため息をつく日々。それが、この数日、パッタリと抜け毛が減った。はて?そういえば、先月からずっとGARMINのHRVステータスが「アンバランス･･･
- ローマとベルリンマラソン DAY42026年09月24日6大メジャーマラソンを走る!･･･らよく寝れるなんてうそもいいとこ(笑)ストレス解消にお酒もうそもいいとこ(笑)お酒入った瞬間からストレスMAX当然HRVステータスも下がる結論やは･･･
- 【医学③】波動的・エネルギー医療の進化とテクノロジーの融合2026年10月31日未来の地球はどうなるの?･･･「目に見えないエネルギー」として個人の体験に基づくことが多い 測定技術の初期段階・微弱な生体磁場や脳波、心拍変動(HRV)などをセンシングし、スト･･･
- 殿方の生態研究発表及び移動・外出・トレーニングに行く、自由で在るための円満たるコツ。2026年10月28日清輝燦然 ~人生に恋する~清島さやかofficial blog･･･jp『YOGAは全人類を健康にするシステム。』1. 迷走神経(Vagus Nerve)の直接的な活性化と心拍変動(HRV)の向上YOGAの深い呼吸･･･
- 普段履きスニーカー交換2026年09月12日ゆぅ３のブログ･･･ゲルライドウォークライト2より少し柔らかい感じ 『整体からの腰痛 & ウォーキングシューズ購入 &HRV低下』シンスプリントで整骨･･･
- 「迷走神経」を刺激すると炎症が抑えられる?!腸と脳と免疫をつなぐ注目の神経2026年09月05日みのり先生の診察室･･･法です。 ただし、ここは少し注意が必要です。 2026年に報告された研究では、迷走神経領域にPBMを行っても、HRV(心拍変動)の多くの指標で･･･
