ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
889件中 481-490件を表示
- すべてのユーザー
【家庭菜園、SWIMビルドアップ泳&BIKEケイデンストレーニング】2025年09月03日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ストレーニング。ラスト10分間は[30秒+R30秒]×10のインターバルにしてMax:145bpmまで上げる。 HRVステータスが連続して55m･･･- ラン2025/9/3(キロ4で18km+坂道ダッシュ5本)2025年09月03日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･火ベース(有酸素3.6影響/無酸素0) 水ベース(有酸素3.6影響/無酸素0.4)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 火152/･･･
- 一晩寝て起きたら声が成長していた!?2025年09月02日Old school オペラ発声研究家 宮前区在住 永田孝志の日々･･･ング前後の音声録音比較同一フレーズ、同一発声設計でフォルマント分析や倍音スペクトル比較も可副交感神経優位マーカー(HRVなど)との関連チェック脈拍･･･
- 9/1(月)オフ日『８月の走行距離。』2025年09月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･めた回数・時間:回(時頃)2~3回(時間不明)スマホ使用時間(8/31)4時間55分。カフェイン摂取量:なし昨夜のHRVの平均 44ms7日平均H･･･
- 8/31(日)LSD120分。「爪剥がれた。」2025年09月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･①寒い(時間不明)②虫刺されが痒い(時間不明)昼寝の有無:なしカフェイン摂取量:8/30昼食に緑茶コップ1杯昨夜のHRVの平均58msHRVがバラ･･･
- ラン2025/9/2(キロ415-400で21km)2025年09月02日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･果 月ベース(有酸素3.2影響/無酸素0) 火ベース(有酸素3.6影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 月115/･･･
- ラン2025/8/31(キロ430で30km)2025年08月30日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･1.2多少のメリット/無酸素2.5キープ) 日ベース(有酸素3.9影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 土77/8･･･
- ラン2025/9/1(キロ415-400で15km)2025年09月01日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･果 日ベース(有酸素3.9影響/無酸素0) 月ベース(有酸素3.2影響/無酸素0)・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 日183/･･･
- 8/31 夕方ラン:Eペース走@多摩川と今月のまとめ2025年08月31日moistsilverのブログ･･･ても8月末と思えません 先週のONE TOKYOの練習会以降、すっかり夜型になってしまい、今朝も熟睡でしたお陰で、HRVも乱高下しつつ落ち着いてき･･･
- メディアでは公表しない 神戸女性刺殺事件の犯人について2025年08月24日はじめの一歩はありがとうから♪MIO★CLUB･･･com/osekkaiseijin/status/1959605875527786641?t=Hzwijd35_1HRv1Fbgr3VuQ&･･･
