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殿方の生態研究発表及び移動・外出・トレーニングに行く、自由で在るための円満たるコツ。2026年10月28日清輝燦然 ~人生に恋する~清島さやかofficial blog･･･jp『YOGAは全人類を健康にするシステム。』1. 迷走神経(Vagus Nerve)の直接的な活性化と心拍変動(HRV)の向上YOGAの深い呼吸･･･- かっきぃ VS 10月4週目の練習 ~かっこいい集合写真の撮り方~2026年10月27日かっきぃの終わりなき戦い･･･水曜はマッサージ効果を存分に発揮すべく全力レスト! しかし最近仕事やらレース前で気が張ってて睡眠の質が良くないのかHRVが120とか行かなくなっち･･･
- 名城大学女子が強かった&サウナついでに頻度を上げてるスイム2026年10月26日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ 諦めず泳ごう 睡眠スコアが悪いからなのか、HRVステータスがまだ出ていない･･･
- 9月26日(土)40分JOG「勝田全国マラソンにエントリー。」2026年10月26日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･曜出勤日今日の良いこと①40分JOG9/26(土)40分JOG + WS×3「今日は雨も降っていますし、低めだったHRVの数値や身体の休息を最優先･･･
- やっと、アンバランス脱出❗️2026年10月24日おりりんのランニングブログ･･･スしてます😊そして今日は、パークランがありましたが、身体がもう少し休んだほうがいいというので、ランオフにそして、HRVの確認をすると８１まで回復･･･
- 今年のタイムは?・都耐恊研修会準備・屋根改修工事・耐震診断報告書・補強後シュミレーション2026年10月24日世田谷区の建設会社・リフォーム・工務店・竹内建設株式会社のブログ･･･のスイムで結構疲労が残ってしまったか?というのと、深酒でしっかりと寝たけど眠りの質が悪い模様深酒をした後は必ずこのHRVという数値が低く出てきます･･･
- 【ガーミン】HRVスコアと睡眠スコアが下がっている2026年10月24日taniyasuo2019のブログこりゃ、疲労困憊してる。オフにして見よう。この要因のひとつに腸の状態が悪いらしい食べ過ぎ 飲み過ぎも意識してスコアを上げて見よう~
- 【BIKE:40分ローラー≒22.79㎞ Av:34.2㎞/h】2026年10月23日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･axは51だったのが、49に落ち込んでしまった。トレーニングステータスはアンプロダクティブ…無酸素運動不足の指摘。HRVステータスはアンバランス状･･･
- いつもクラスの途中でふと気づく究極の気持ち良さ2026年10月23日Resonance Notes今日は、レゾナンスヨガに参加されている方から届いたお便りをご紹介します。クラスのことと、その日からの夜のHRVを知らせてくださいました。 いつもクラスの･･･
- 決まらないことがこんなにストレスになってたとは2026年10月23日Resonance Notes今日は、レゾナンスヨガに参加されている方から届いたお便りをご紹介します。ヨガのことと一緒に、HRVの数字も書き送ってくださいました。 アパートの契約が済･･･
