ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
888件中 371-380件を表示
- すべてのユーザー
9/20(土)45分JOG「絶好調」2025年10月13日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･前2時(トイレ)昼寝の有無:なしカフェイン摂取量:あり9/19(金)12時:緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 61ms7日平均H･･･- 【ランニング再開に向けたトレーニング:４週目OK!】2025年10月12日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･スでしか走れなかった時期があったけど、それが前兆だったのかもしれない。優しく足を着くように心がけていきましょう。 HRVステータスが「42ms」ま･･･
- ラン2025/10/14-15(キロ415で16.5km、キロ340で12km+坂160m10)2025年10月15日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･ース(3.0影響/無酸素0) 水テンポ(3.9影響/無酸素1.7多少のメリット) ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 月136/･･･
- 気温の変化と、夜の「無意識」に潜む影2025年10月14日「心と暮らしの『安心』を設計する、和魂洋才のウェルビーイング・デザイナー」･･･うために、次の行動に移りましょう。1. 【「連鎖の瞬間」をデータで特定し対処】 「いびきや深い眠りの際に心拍変動(HRV)がどう動いているか」など･･･
- ラン2025/10/12-13(キロ335で5km×3+2km×2、船陸BU)2025年10月14日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･効果 日テンポ(4.2強く影響/無酸素0.1) 月ベース(3.5影響/無酸素0) ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 土①70②･･･
- 9/19(金)４０分JOG『当たり年?』2025年10月13日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･時世界ーのバリスタ監修BLACK 500ml(カフェイン240mg)12時 緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 46ms昨夜のHR･･･
- ライブの“共鳴力"に鳥肌!✨2025年10月10日Naho Owada official blog･･･別世界💥これはまさに「共鳴」の力。菜穂ちゃんとリアルに繋がることで、画面越しでもエネルギーが伝わり、心拍変動数(HRV)も、副交感神経も上がる✨･･･
- ZPX 共鳴重力理論: 位相接続分析と宇宙波動場の統合2025年10月15日khszzzのブログ･･･、周囲の波 (電磁場) にタイミングを合わせます。- 証拠: 2025年PMC研究 – 太陽活動が人間の心拍変動(HRV)とSR(シューマン共鳴)･･･
- フロー状態に突入するには? ― 集中・創造・生産性を最大化する実践ガイド2025年10月13日心にうつりゆくよしなしごと･･･質が報酬的な学習・モチベーションを促す。神経計測研究は初期段階だが、フロー時の脳波(α波・θ波)の変化や心拍変動(HRV)の特徴が報告されている。･･･
- ラン2025/10/11(キロ330-320で1km×10、重曹サプリとアルファフライ3)2025年10月10日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･素0) ②ハード(3.9影響/無酸素0) ③ベース(2.3キープ/無酸素0) ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 金130/･･･
