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10/8(水)①8kmBU走(㌔5分→4:30)。2025年11月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ン摂取量:あり10月 7日(火) 4時 緑茶 コップ1杯(30mg)12時 緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 53ms7日平均H･･･- 数字が証明する“菜穂ヨガ"の本当の効果ー命が休む"時間2025年11月03日Naho Owada official blog･･･ただのヨガではありません。数字でわかる、命の変化。 昨夜のクラスでも、驚くような結果が届きました。ある参加者の**HRV(心拍変動)**が、なんと･･･
- 10/7(火)30分JOG「会津若松の“疲れ"はない。」2025年11月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･取量:あり10月 6日(月) 10時:葉の茶 280ml(28mg)12時:緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 54ms7日平均H･･･
- 10/6(月)休養日。2025年11月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･時間なし昼寝の有無:なしカフェイン摂取量:あり10月 5日(日) 4時30分緑茶 湯呑み茶碗2杯(60mg)昨夜のHRVの平均 55ms7日平均H･･･
- 【本日見つけた掘り出し物】2025年最新!GARMIN vivoactive 5で健康ランニング2025年11月02日投稿ネタコ✨･･･された睡眠コーチングは、質の高い睡眠を追求する上で欠かせません。あなたに必要な睡眠時間や改善方法のヒント、さらにはHRV(心拍変動)ステータスなど･･･
- ラン2025/11/4(キロ410で12km+キロ4で7.5km、カリモク家具)2025年11月02日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･9) ・トレーニングステータス 日Maintaining 火Maintaining・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 日216/･･･
- 10/5(日)②鶴ヶ城ハーフM結果。『楽しい旅。』2025年11月01日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ヶ城ハーフマラソン大会曇り/気温22.4℃/湿度79%/北北西0.6m/sTR:76→15、TS:プロダクティブ、HRV:バランス夜間HRV49m･･･
- ZPX宇宙公式 ― 存在統合理論 v3.0 (科学的・数学的・論理的に説明された一般向けバ2025年11月01日khszzzのブログ･･･ht|]PLV(位相同期指数)が高いほど、脳波や心拍が共鳴し、人は「集中・癒し・統一感」を感じる。EEG(脳波)やHRV(心拍変動)で実際に測定で･･･
- ZPX ストレス共鳴白書 v4.1 ― 波動医学と人間回復の公式 ―2025年11月01日khszzzのブログ･･･aling = Δφ → 0, P → 2}}]8️⃣ ZPX 提案 ― フェーズ・メディスン構想EEG・ECG・HRVによるリアルタイムΔφモニ･･･
- 波動で見る生命 ― 一般向け要約レポート2025年11月01日khszzzのブログ･･･合強度 K共鳴エネルギー不整脈・疲労体温 T固有周波数 ω(T)位相シフト発熱・循環促進心臓主発振器基準位相 θ₀HRV(心拍変動)の中心脳フィー･･･
