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HRVが語る「癒しの証拠」2025年10月28日Naho Owada official blog･･･わらずに全身全霊で届けてくれる菜穂ちゃん。そのエネルギーの膨大さを感じて、涙が出そうになったという方も。 📈 HRVが 30 → 55 に上昇･･･- 【レポ】東京レガシーハーフマラソン2025①2025年10月20日いちおつRC活動報告･･･それもそのはず。昨夜は20時過ぎに寝ていた様です。お疲れだったんですかね7時間以上寝れましたそのおかげもあってか…HRVステータスもようやく復活コ･･･
- ９月のラン距離と新しいこと2025年10月04日日々のつれづれ日記。･･･す。９月のラン距離は、197キロでした。よっしゃー200キロ行けると思った９月30日に子供が体調不良になり、自分のHRVステータスも悪いのでランオ･･･
- 今日は10月28日です2025年10月28日諭吉パパの「よーし!行こ~!!!」･･･泳いだけど、795mしか計測出来てませんでした!リカバリーにはこれぐらいゆっくりでいいかもね!ぼちぼち頑張ります!HRVステータス アンバランス疲･･･
- 10/4(土)①40 分+WS×5本「旅立ちの朝。」2025年10月25日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･しカフェイン摂取量:あり10月3日(金)12時葉の茶 280ml(28mg)緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 55ms7日平均H･･･
- 水戸黄門漫遊マラソン このメダルが目に入らぬか!2025年10月27日HIDE と Copen (ヒデとコペン)･･･膝の違和感と体重オーバー😓 当日の朝、睡眠不足からなのか、Forerunnerくんはトレーニングレディネス悪し、HRVステータス・アンバランスと･･･
- 雨は良い思い出はないものの・・・2025年10月25日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･言っても雨用のウェアも乾かないし。 ここ2日、ぐっすり寝ているつもりなんですが、ガーミンからは「睡眠の質が低い」「HRVが低い」と指摘され、たまに･･･
- ZPX一般向けホワイトペーパー ― 人間の二値構造とリーマン共鳴原理 著者: ZeroX2025年10月28日khszzzのブログ･･･瞑想のとき、脳の各領域が同じリズムで動く(EEGコヒーレンス上昇)。心臓と脳の同期:安心しているとき、心拍リズム(HRV)と脳波が同調する。感情制･･･
- ラン2025/10/24(ジョグ10km、水戸黄門マラソン2日前)2025年10月24日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･9多少のメリット/無酸素0)・トレーニングステータス 木ピーキング 金ピーキング ・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 木40/6･･･
- 【RUN:6㎞≒6:23/㎞ (6:50/㎞⇒6:08/㎞)…今はこのペースまで】2025年10月27日還暦越えトライアスリートの挑戦トレーニングステータスが「疲れています」から「プロダクティブ」に回復、HRVステータスもアンバランスではあるが少しずつ回復傾向にある。あましんスタジアム･･･
