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インターバル走の余波・・・2026年05月21日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･も、細かく制御しているようですね。興味深い! さらに、異変も。昨晩のヘルスステータス。2つも範囲外が 心拍数とHRVが正常範囲外!HRVは、レ･･･- 5月20日(水)朝練:60分JOG/夜練:30分JOG2026年05月21日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 5月 20日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均5/19夜~5/20朝GARMIN: 55msCOROS: 45ms RHR(安静時心拍･･･
- 5月19日(火)休養日、『保健所からの大切なお知らせ。』2026年05月21日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 5月 19日 火曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均5/18夜~5/19 朝GARMIN: 49msCOROS: 46ms RHR(安静時心･･･
- ギリ雨2026年05月21日いちおつRC活動報告･･･5km。自撮りして…あっという間に終了です。リカバリータイムはアンダー24ですが…トレーニングステータスは。コレもHRVステータス低下の影響でしょ･･･
- “あっ、ブログ…"と思いながら眠りの森へ消えた夜2026年05月21日まったりブログ･･･amp;保護フィルムつき】楽天1位 HUAWEI Band 11 1.62インチ有機EL スマートバンド 24時間HRV測定 睡眠測定 呼吸乱れ検･･･
- うつになってから:スマートウォッチで「歩数」と「睡眠」を見える化してみた話2026年05月20日あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好き･･･26新【保護フィルムつき】楽天1位 HUAWEI Band 11 1.62インチ有機EL スマートバンド 24時間HRV測定 睡眠測定 呼吸乱れ検･･･
- 数字だけじゃなく、"身体感覚"もみる時代へ2026年05月20日a.miracle luna✴︎次元間翻訳者/宇宙意識覚醒×魂の設計図×ミラクル現実創造･･･をして心拍数を４段階に分けてくれている。ゾーン２は2番目に位置する。1番脂肪燃焼が期待される心拍数範囲のこと) 「HRV」(心拍変動) 「回復」 ･･･
- スマート体重計ってすごい2026年05月20日アラフォー独身OLのマンション購入記録･･･26新【保護フィルムつき】楽天1位 HUAWEI Band 11 1.62インチ有機EL スマートバンド 24時間HRV測定 睡眠測定 呼吸乱れ検･･･
- 【ライブは全然別物】体の奥深くまで パワフルにエネルギーが届いて体中を循環してくる2026年05月20日Resonance Notes･･･ーが届いて それが体中を循環してくれて...あぁこの恩恵は想像を超えている! これは毎回感無量になってしまうね HRVもここ数日は最高値が50前･･･
- 安静時心拍数で「炎症の有無」を 推測できるか?研究者メモ2026年05月20日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･ている。Garmin・Whoop・Oura Ringなど各社のデバイスが「体調スコア」や「回復スコア」に心拍変動(HRV)やRHRを組み込んでいる･･･
