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インラ続き2026年07月21日てうん時々ぽチョン( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡･･･イwhehehehuhuh https://t.co/04W4GB3i9Z pic.twitter.com/ag4hRv3ibM― 🍺 BEER･･･- 片鼻呼吸法は本当に自律神経を整えるのか?最新研究から見えてきたこと2026年07月19日トウドウ (ヴェーダプラカーシャ)オフィシャル･･･ィローマ)」。 実際に科学的な裏付けはあるのでしょうか。 2019年から2025年にかけて発表された、心拍変動(HRV)や血圧に関する研究をもと･･･
- ヤビツ峠(26.07.04)2026年07月04日明日どこ走る?･･･日のために過度に調整する気はなくて、まあ質の高い有酸素運動ができて良かったということで。シューズ:アディオスプロ4HRV7日間平均着替えて10時半･･･
- 寮生夜ご飯２日分2026年04月30日運動部寮母さんの毎日お弁当☆毎日ごはん☆･･･26新【保護フィルムつき】楽天1位 HUAWEI Band 11 1.62インチ有機EL スマートバンド 24時間HRV測定 睡眠測定 呼吸乱れ検･･･
- 【HRVが激落ち:32ms、今日は積極的休養日に】2026年07月24日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･昨夜、水風呂に5分ほど浸かり、温かいお風呂に入らなかったのが影響したのか、覚醒回数が多く睡眠スコアは50/100。HRVも32msまで激落ちしてし･･･
- 7/22(水)朝練:60分JOG「左回りで。」/夜練:中止2026年07月23日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 22日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/21夜~7/22朝GARMIN: 49msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍･･･
- 7月21日(火) 休息日 “夏バテ"中。2026年07月22日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 21日 火曜日休息日(ランオフ)完全休養 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/20夜~7/21朝GARMIN: 56msCOROS: 4･･･
- 人のことを気にしないで生きると、なぜ周波数が上がるのか2026年07月21日競馬は将棋であり投資であり人生だ･･･ょう。「私は私。」「相手は相手。」そう割り切れた瞬間、脳は不要な情報処理をやめます。呼吸は深くなり、心拍のゆらぎ(HRV)も整いやすくなります。そ･･･
- 7/19(日)130分LSD「萎んでしまう前に‥/一切皆苦。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 19日 日曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/18夜~7/19朝GARMIN: 58msCOROS: ms RHR(安静時心拍数)･･･
- 起立性調節障害や気圧頭痛にクリスタルヒーリング2026年06月05日ヒーリングストーンラボ伊藤麻美のblog･･･がありません なので、何故そうなるのか?考察から理論を導き出していきます 今年の講座では、自律神経と心臓のHRV(心拍変動)反応のデータ表･･･
