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ラン2025/11/18(キロ410で15km、お弁当作り)2025年11月18日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･素0) ・トレーニングステータス 月Maintaining 火Productive・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 月66/8･･･- スマートウォッチ 値段の違いで何が変わる?安いモデルと高いモデルの差を徹底解説!2025年11月17日ポチる前に読むブログ･･･したモデルが中心。心拍・血中酸素・ストレス管理など、医療レベルに近い分析が可能になります。睡眠ステージやストレス(HRV)はあくまで「ウェルネスレ･･･
- 1人ヨガで “副交感神経MAX" の奇跡2025年11月17日Naho Owada official blog🧘♀️ ビデオ越しなのに118まで上がるHRV|菜穂ヨガの“静かな衝撃"「1人ヨガだったのに、呼吸の時間だけHRVが118まで上がってた･･･
- ラン2025/11/16-17(キロ335で5km×2、長女の陸上クラブ、レオン治療院)2025年11月17日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･タス 土Maintaining 日Maintaining 月Maintaining・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 土38+1･･･
- ８か月ぶりのハーフ、まずまず2025年11月16日走ろう!Gunma･･･と思える大会である。 実は２週間前の１０kmで出し切ったのか、ここのところ疲労感が抜けず睡眠の質も悪くてガーミンのHRVは低迷で「疲れている」表示･･･
- 11/16 快晴のかわさき多摩川マラソン2025年11月16日moistsilverのブログ･･･絶好のコンディションの中、地元川崎の多摩川マラソン(ハーフ)走ってきました。昨日は休足して静養に努めたので、今朝はHRV低めながら、ボディバッテリ･･･
- かわさき多摩川マラソンは途中棄権m(._.)m2025年11月16日*Laugh&Smile*~目指せ!市民アスリートランナー☆かなのブログ･･･E」判定が出て精密検査を受けなくてはならなくなりました(笑)※大厄の歳のフィナーレらしい結果ですガーミン上の睡眠やHRV、トレーニングレディネスや･･･
- 登山でメンタルヘルスを最適化:AIが見える化するストレス解消効果と個別ルート提案2025年11月16日サバイバル思考な世界へ･･･ ウェアラブルデバイスとAI解析スマートウォッチなどのウェアラブルデバイスは、心拍数や活動量だけでなく、心拍変動(HRV)という重要なデータを収集･･･
- タイの医療に見る南回りでの中印融合と問題点の整理 ~ 伝統医学シリーズ⑯~GPT対話⑭2025年11月15日神尾学と学ぶ!スピリチュアルの王道･･･証する当面の実務は次のとおり:同一被験者・同一セッションでチネイザン腹部操作/タイのセン刺激/経絡指圧を交互に施行HRV・皮膚電気反応・表面温度・･･･
- 【後編】ネッククーラーで寝るときの快適睡眠を叶える!選び方から使い方まで徹底ガイド2025年11月15日人気&おすすめの商品&アイテムナビ･･･拍数が低下し、ストレスホルモンの分泌が抑えられ、落ち着いた状態で眠りに入れます。研究によれば、首の冷却は心拍変動(HRV)を改善し、睡眠中のリラッ･･･
