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出し切った後の反動か2025年11月09日走ろう!Gunma･･･睡眠の質と体調面がどうもいまいちで浸かれている。 この体調の波を体感と連動し視覚化できると感じているのがガーミンのHRV。特に昨年は秋から冬にかけ･･･- 【ツボの落とし穴シリーズ第2回】2025年11月12日サイマティクスセラピーオフィス ラサルーテ オフィシャル プログ･･･ニック症状、血圧の乱高下などを誘発する危険性あり!現代医学的に言い換えると、神門周囲は✔ 副交感神経✔ 心拍変動(HRV)に関わるポイント。ここに･･･
- 2025年11月9日_英語学習メモ2025年11月09日Sasaの言語学習ブログ･･･原画鑑賞グループでは:コルチゾールが平均22%低下。炎症性サイトカイン(IL-6, TNF-α)も減少。心拍変動(HRV)が上昇し、自律神経がより･･･
- 今日のアウトプット2025年11月12日俺的な日常&学びアウトプットと積み上げブログ･･･DaiGo流仕事に余裕を生んで人生楽にする方法3選1.マイクロ休憩を挟む2.頭のスイッチをオフにする儀式をする3.HRV呼吸今日の更新はこんな感じ･･･
- #AroundFiftyMan X #Synchro #NeoGirls !?2025年11月04日#YusukeKusuyama of #Glocal #Media ➣ 1975 !?･･･。• オキシトシン/エンドルフィン/ドーパミン↑、コルチゾール↓→ストレス低減と自律神経の安定(迷走神経トーン↑、HRV*↑)。• ここでのキーワ･･･
- 10/26(土)漫遊M当日①スタート前まで「生き証人。」2025年11月11日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･分(トイレ)昼寝の有無:なしカフェイン摂取:あり10月 25日(土) 10時 綾鷹 黒豆ほうじ茶 280ml昨夜のHRVの平均 54ms7日平均H･･･
- 「意地悪婆さん」から救ってくれた、菜穂ちゃんの声✨2025年11月09日Naho Owada official blog･･･菜穂ちゃん💓シリル💓ただ話すだけで、エネルギーが整い、体まで自然に変わっていく――。心の絡まりがほどける瞬間、HRVもエネルギーレベルも上がっ･･･
- 疲労回復、滋養強壮を期待して、麦とろごはん2025年11月11日季楽な日々･･･り目で自律神経が乱れているのか💦自分でも自覚があったけど平均心拍数がいつもより高め今朝、ガーミンさんからも睡眠中HRV(心拍変動)がいつもより下･･･
- ラン2025/11/11(キロ450で15km)2025年11月11日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･ng/無酸素0) ・トレーニングステータス 月Strained 火Strained・運動負荷/短期/長期/負荷比/HRV(一晩の平均) 月29/3･･･
- 10/25(土)水戸黄門漫遊M前日。「トホホ‥。」2025年11月10日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･レ)昼寝の有無:なしカフェイン摂取:あり10月 24日10時 葉の茶 280ml12時 緑茶 湯呑み茶碗1杯昨夜のHRVの平均 54ms7日平均H･･･
