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【振り返り】東京ニューイヤーハーフマラソン20262026年01月12日明日どこ走る?･･･走っている(多摩川の人もほとんど見たことがないw)ところを、はるやまさんに激写される。それなりの調整はしましたが、HRVが「バランス」の域を上回る･･･- かっきぃ VS 2025年打ち納めと12月のまとめ2026年01月07日かっきぃの終わりなき戦い･･･」!! なかなか頑張りました。 最近は睡眠時にSUUNTOによって計測される「睡眠スコア」とドラクエのHP的な「HRV」って数値が気になって、こ･･･
- 肉体改造裁判所:レディネス1の廃人、あるいは英雄の休息2026年01月25日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･あり、ここで休まなければ永久的な低下を招くぞ。指定機材:布団(唯一の執行場所。Garmin 965は『心拍変動(HRV)』の監視のみ継続せよ)･･･
- 眠りの深さが変わった夜、帰る場所があるということ2026年01月19日Naho Owada official blog･･･は仕事よ」って目覚まし止めちゃわないように自分に言い聞かせて寝るせいか プライベートトークの前は165まで上がったHRVは86きっとこの数値も菜穂･･･
- 使うのおっそー!!ガーミンワークアウト初体験2026年01月16日メリハリチキ ~サブスリーに賭ける!ど根性魂~･･･e 55。 それで十分な機能ではありますが、FA55にない機能も気になる。・トレーニング効果・レースウィジェット・HRVステータス・モーニングレポ･･･
- 2025年12月ジョギング2025年12月29日ゆぅ３のブログ･･･接地時間259ms ピッチ平均172spm心拍数が急上昇で左胸が違和感落ち着いて走る様に心がけ少しペースダウン最近HRVステータスが悪い時があった･･･
- 9/28(日)千波湖で20km走。「常陸大宮RC練習会。」2025年10月19日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ェイン摂取量:あり9月27日(土)4時 緑茶 コップ1杯(30mg)12時 緑茶 湯呑み茶碗1杯(30mg)昨夜のHRVの平均 51ms7日平均H･･･
- 心拍変動(HRV)を見る方法2026年01月24日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~心拍変動(HRV)を見る方法① 心電図による測定医学的に最も正確なのは、心電図による測定です。研究論文のHRVは、基本的にこの方法です。これだと日常生活･･･
- 【前編】心拍変動(HRV)とは何か?2026年01月23日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~【前編】心拍変動(HRV)とは何か?~「健康度」を映す、もう一つのバイタルサイン~私たちは普段、「心拍数(HR)」には注目しますが、心拍変動(Heart･･･
- 休みました2026年01月23日いちおつRC活動報告･･･てます。体調はというとめちゃめちゃ調子悪いですたいして飲んでないのに胃がムカムカします睡眠スコアも…まぁ悪いです。HRVステータスはもちろんトレー･･･
