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後悔・自己否定・恨みが「自分の体」に与える健康への影響2026年02月05日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･眠困難、中途覚醒、早朝覚醒)3. 心臓・血管系への影響・高血圧になりやすい/血圧が不安定になりやすい・心拍変動(HRV)が低下 → ストレス耐性･･･- まほろばミュージアム自動車博物館へ・・・86系の元祖とその他の展示2026年02月05日yuu*☆の気になった事－週末の独り言－･･･ 1/64 '72 トヨタ カローラレビン 「Hot Wheels カーカルチャー ジャパンヒストリックス4」 [HRV69-9866]楽天市場 ･･･
- 12/31(水)❸今月と今年を振り返って。2026年02月05日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･1km休養日:11日参加大会:12/21:かさま陶芸の里ハーフマラソン大会12/13: 茨城県民駅伝12月後半からHRVが低下。休養日を増やしても･･･
- 12/31(水)②今日の練習:1km×62026年02月05日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･:20-25、R=80秒)❸WS×5那珂川の堤防で、② 1km×6(㌔4:20-25、R=80秒)③ WS×5夜間HRV42ms、RHR46bpm･･･
- ️ 次世代人材評価アルゴリズム 『Bushido-Metrics』詳細仕様書2026年02月04日setsuyaku-man-blogのブログ･･･証明する。■ 勇(Yu):決断力指数 (D)極限状態における意思決定の速度と心理的安定度の相関。D = (V × HRV) / PVは意思決定速度･･･
- 12/31(水)①今日の体調。「この瞬間は僕の番だ。」2026年02月04日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･ /就寝時間:22:15トレーニングレディネス[57]中自分の身体に耳を傾けます。レディネスは適切なようですが、HRVに注意を払って下さい。バラ･･･
- 1月19日・2月2日診察でした2026年02月04日2人家族になりました~私と娘の物語~･･･いられると思ってます。主治医もやはり肝機能が関係しているだろうと思っているようでした。そしてスマートウォッチにあるHRVという項目があります。これ･･･
- ガーミン、正直すぎる。就寝中ストレスの正体2026年02月04日メリハリチキ ~サブスリーに賭ける!ど根性魂~･･･でフル稼働。体温上昇心拍数↑消化器の活動↑血糖の揺れを引き起こしやすく、就寝中も副交感神経に切り替わりきらない→ HRVが下がる→ ガーミン上は「･･･
- テテのリング、ただの指輪じゃなかった!2026年02月04日テテの笑顔が消えないように･･･)リング」だったのです。 重さ3.3~5.2g、厚さ2.88mmのチタン製リングの中に、心拍数・心拍変動(HRV)・血中酸素飽和度(SpO･･･
- 12/30(火)②今日の練習:8kmJOG。2026年02月04日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･2)右60.2平均心拍(bpm)152トレーニング効果利点vo2max有酸素3.6無酸素0.0運動負荷142夜間HRV(50ms)が向上、バラン･･･
