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還暦+4トライアスロンに挑戦 オーシャンナビ レッツスイム朝練2,225m2026年01月31日I want to be a triathlete･･･mazon(アマゾン)2026年1月31日(土)今朝は、4時に起床Garminで、「睡眠スコア」「安静時心拍数」「HRVステータス」を確認した毎朝･･･- 別大３日前2026年01月29日いちおつRC活動報告･･･すがwwとりあえずいい気分で本日のラン終了。最後に自撮り&リカバリータイム。良い感じで回復して来てますが…HRVステータスは相変わらずまぁ･･･
- 勝田マラソン️2026年01月26日【公式】河童の米屋･･･お!なんと高得点!!!完璧!!数字にこだわるタイプなんでこう言うデータで一喜一憂するので、正直安堵ただ、その割にはHRV低いなー安静時心拍に至って･･･
- ニュースクリッピング 2026年01月16日2026年01月15日ほぼ日刊 ニュースクリッピング･･･、音楽は「光」だった 今度は支える側にhttps://www.asahi.com/articles/ASV1G24HRV1GOXIE01RM.ht･･･
- おっさんクエスト:甘い誘惑と鋼の罠2026年01月29日おっさんクエスト×肉体改造裁判所･･･:137~151 bpm(上限164は、あなたの高血圧リスクを考えれば『死線』です)戦略的根拠:レディネスおよびHRVステータスが「バランス」を･･･
- 【心拍変動HRV】夜食が睡眠とHRVに与える影響2026年01月25日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･わる?「夜遅くに食べると、なんとなく眠りが浅い」この感覚、気のせいではありません。寝る前の食事は睡眠中の心拍変動(HRV)を下げることが分かってい･･･
- 新人自主トレ打ち上げ!国頭へ!!2026年01月29日鎌ヶ谷おじさん!NEWルーム･･･クもキャッチボールから試すなど、制限ある中で試行錯誤もできている。 Health Smartwatch Et481hrv機能ecg尿酸女性健康心拍･･･
- 【2026.1.29】2日連続のランオフ2026年01月28日アラフォー地方公務員のランニング日誌･･･体が重い。色んな数値も明らかに悪い。Garminの睡眠スコアの平均は80くらいだけど、ここ3日は62、69、47。HRVステータスは、95くらいが･･･
- 今日も頑張るっ(๑و•̀Δ•́)و2026年01月26日寝ても覚めても♥️SixTONESジェシーくんに癒される毎日♥️･･･ONES -Best Tracks-』58.9万枚でアルバム・セールス堂々の首位 https://t.co/Yf6hrV811p― Billboa･･･
- レゾナンスラボのライブトークで深く休まる瞬間2026年01月26日Naho Owada official blog･･･ちゃんが話し始めたらスグ睡魔に襲われてた💤睡眠スコアが計れてたら スグに深い眠りに入ったのではないかと思うくらいHRVもここ最近 あんまり数値上･･･
