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【レゾナンスヨガ】見学ヨガの恩恵ー夕べはHRVが148まで上がっていました2026年06月03日Resonance Notes･･･らウキウキワクワクしていてエネルギーがみなぎっている感じ! 微熱と咳はまだあるけど身体が弱っている感じがしません HRVも風邪をひいてから最高が5･･･- 6月4日(木) 60分JOG「初めての“ショーツ"」2026年06月05日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 4日 木曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/3夜~6/4朝GARMIN: 48msCOROS: 41ms RHR(安静時心拍数)G･･･
- あと1週間のあれこれ2026年05月30日折り返し地点からのスタート･･･て言う先生ま、走っちゃいけないような状態だったら走らないでって言われるだろうけど大丈夫だってことですねそういえば、HRVステータスあれから普通に戻･･･
- 5月3日(日)ファンラン31km「ほぼ歩き。」2026年05月04日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 5月 3日 日曜日憲法記念日 HRV(心拍変動)・一晩の平均5/2夜~5/3朝GARMIN: 41msCOROS: -ms RHR(安静時心･･･
- 気力を振り絞ってインターバル(2026_#56&57)2026年06月05日Run and more･･･寝まくりました。 起床すると、スマートウォッチから異常値の警告が出ていました。睡眠時の呼吸数が低く、心拍が低く、HRVは高いという状態でした。こ･･･
- 安静時心拍数と免疫力は連動するか?風邪をひかない体の謎2026年06月05日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･リクス】📅 Day 83 計測データ・安静時心拍数:50 bpm ・睡眠スコア:85 ・深睡眠:2時間41分 ・HRV:(記録中)今日のRHRは･･･
- 6月3日(水)休息日『昔ながらの柏餅。』2026年06月04日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 3日 水曜日休息日(ランオフ) HRV(心拍変動)・一晩の平均6/2夜~6/4朝GARMIN: 42msCOROS: 25ms RHR･･･
- 骨年齢と心肺機能の知られざる関係|心拍数で骨の老化を読む2026年05月16日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･ 心拍の応答速度を改善する自律神経に対しては: → 副交感神経活動をサポートし、RHRを安定させる方向に働く → HRV(心拍変動)の改善にも関与･･･
- 【BTS Instagram/V】キムテヒョン インスタグラムストーリー2026年06月02日Bコレ BTSの情報収集･･･夏セール保護フィルムつき】楽天1位 HUAWEI Band 11 1.62インチ有機EL スマートバンド 24時間HRV測定 睡眠測定 呼吸乱れ検･･･
- 6月2日(火)60分JOG「“就寝前"の食べ過ぎに注意。」2026年06月03日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 2日 火曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/1夜~6/2 朝GARMIN: 49msCOROS: 43ms RHR(安静時心拍数)･･･
