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日の出前、朝ランのご褒美2026年04月17日信州田舎暮らしのブログ･･･くプライベートな時間を削られている中、ランニングする事で中和されています。なので心は前向きに保てています。こちらはHRVステイタスなのですが、この･･･- 4/15 足と腰以外は悪くない2026年04月16日河童の米屋体重が落ちてきましたそして睡眠スコアも安静時心拍も高スコアになりHRVに至っては久しぶりに100を超える日々を過ごしてたん???アンバランス!?いい数値･･･
- 【期間限定】HUAWEI Band 112026年03月21日スポーツ&アウトドア実用品レビューのブログ･･･&限定クーポン10%OFF】HUAWEI Band 11 1.62インチ有機EL スマートバンド 24時間HRV測定 睡眠測定 呼吸乱れ検･･･
- 寝ている時の手首につけられるカイロ [桐灰 リウマラック]2026年01月06日【カツマーの!】【子育て&モバイル奮闘記】･･･ょ)フリーサイズでマジックテープがないデザインが使いやすいわかばの場合これをつけて寝るとGarminではかっているHRVが低く出てしまうので(身体･･･
- 3/1-8までのランと今のランニング地図と健康診断2026年03月08日Running diary 次走は山口・周防大島ウルトラへ･･･りました。持久力をつけてウルトラ初戦に向けて、しっかり足をつくっていきます。ちなみに毎日睡眠は8時間とってますが、HRV指数がとんでもないことにな･･･
- 4月14日(火)40分JOG「GARMINの暴走?」2026年04月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 4月 14日 火曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均4/13夜~4/14朝GARMIN: 40msCOROS: 34ms RHR(安静時心拍･･･
- 【亀川ダム湖畔道路~80分間Eペース走≒12km…無理は禁物】2026年04月15日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ム湖畔道路 14:54~ 天候:曇り 気温:19℃ 微風昨夜は久しぶりに晩酌をしたところ、睡眠の質が落ちた影響か、HRVが38msまで急降下してし･･･
- 還暦+4 宮古島トライアスロンまで4日!今朝のトレーニングはイージーラン5.7キロ!2026年04月15日I want to be a triathlete･･･て 完走を目標に、落ち着いて走りたい!自宅に戻ってから、Garminを覗いてみた今のコンディションは、どうだろう?HRVステータス先週まで、丁寧退･･･
- 4月13日(月)計画的休養。『日中、怠い。』2026年04月13日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 4月 13日 月曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均4/12夜~4/13朝GARMIN: 47msCOROS: 34ms RHR(安静時心拍･･･
- かすみがうらウィーク向野16km2026年04月14日いちおつRC活動報告･･･活?若干ビビりながら1日を過ごす。そして今朝。4:00起床着替えて外へ。いつも通りです。はい。いつも通りなんですがHRVステータスはバランス値に復･･･
