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ヤビツ峠(26.07.04)2026年07月04日明日どこ走る?･･･日のために過度に調整する気はなくて、まあ質の高い有酸素運動ができて良かったということで。シューズ:アディオスプロ4HRV7日間平均着替えて10時半･･･- 還暦+5トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift 1時間 ニイニイ蝉が部屋の中に居た2026年07月26日I want to be a triathlete･･･、Garminのトレーニング負荷も上限に近い!毎朝、Garminで、体調チェックをしている安静時心拍数 53HRV ･･･
- リデリングGen2の睡眠精度はどのくらい?センサーと仕組みを徹底解説2026年07月21日kokonoemi0909のブログ･･･センサーは以下の4種類です。・光学式心拍センサー:LEDの光を指先に当てて血流の変化を光で捉え、心拍数・心拍変動(HRV)を記録します・血中酸素セ･･･
- 大谷翔平さんの内側から放たれる魅力と内受容覚2026年07月07日心理カウンセラーミナトin GINZA| 大人の女養成塾 主宰|命の紡ぎ直し人生再誕プログラム･･･神経優位)から安心・つながりモード(副交感神経優位)へと移行します。 このとき身体では・呼吸が深くなる・心拍変動(HRV)が高まる・ミトコンドリア･･･
- 【6月のラン距離と神戸マラソン】2026年07月04日日々のつれづれ日記。･･･スクワークが多くて、ランニングしないと5000歩/1日くらいしか動かない⋯特にロング走ができてないのが残念ですが、HRVステータスも落ちてきている･･･
- 7月24日(金)2km×3本 「ラッキーなこと。」2026年07月25日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 24日 金曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/23夜~7/24朝GARMIN: 46msCOROS: 41ms RHR(安静時心拍･･･
- オーラリングとは?2026年07月26日㈱クラウド・ナイン(cld-nine)のブログ･･･とおりです。😴 睡眠の分析:睡眠時間、深い睡眠・浅い睡眠・レム睡眠、睡眠スコアなどを測定❤️ 心拍数・心拍変動(HRV)の測定:体の回復状態やス･･･
- 深呼吸の進化形「サイクリック・サイイング」 スタンフォード発、1日5分の「ため息の力」2026年07月25日TMSジャパン公式ブログ･･･、STAI(状態・特性不安検査)🔸生理的評価:ウェアラブルデバイスを用いた「安静時心拍数(RHR)」「心拍変動(HRV)」「安静時呼吸数(RR)･･･
- 【2026.7.24】クルーズインターバル2km×4、レペ200×42026年07月24日田舎者(アラフォー)のランニング日誌･･･8.01km@4:38 1:23:23平均心拍1504:30/kmくらいで中強度ラン。体調はほぼ戻ってるし、HRVや睡眠スコアも良好だけど、･･･
- ハートチャクラを開く香り2026年07月23日Jean-Luc Picardのブログ･･･ガモット(主成分:酢酸リナリル、リナロール)胸部の緊張緩和や情動の調整に関連づけられるベルガモットは、心拍変動(HRV)とストレスホルモンの双方･･･
