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6/14 夕方ラン:リカバリーラン@多摩川(東名~平瀬川河口)2026年06月14日moistsilverのブログ･･･リ寝れた上に、朝は身体のアチコチが筋肉痛これは昨日の練習会のストレッチの影響ですね。素直に朝ランはパスしました。 HRVは回復したものの、ガーミン･･･- 至福とは何か2026年06月14日Jean-Luc Picardのブログ･･･極端に深く、ゆっくりとした腹式呼吸になる。心拍数60~80回/分約10~20%低下心拍がゆっくりになり、心拍変動(HRV:心拍間隔のゆらぎ)が大き･･･
- 6月8日(月) 30分JOG「新品。」2026年06月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 8日 月曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/7夜~6/8朝GARMIN: 48msCOROS: 46ms RHR(安静時心拍数)G･･･
- 最強のコラボ❗️ホンダ×サンリオコラボがスタート2026年06月11日川崎バリ子から鈴木レムへ。。。･･･XT} [バンソン] ホンダ HONDA コラボ ドライTシャツ 半袖 メンズ ドライ生地 吸汗速乾 UVカット HRV-2409 ネイビー-XL･･･
- 【バイクアイテム】VANSON×Kawasakiの新作アパレルが登場!2026年06月12日気ままなバイクLife･･･フェイクロンTEE Tシャツ アパレル楽天市場 30%OFF 楽天スーパーSALE セール バンソン ホンダ HRV-2417 ツイルメッシュ･･･
- Google Fitbit Air2026年06月12日乳がんと日常ブログ･･･rは、光学式心拍数モニターなどのセンサーが搭載されてて、24時間365日の心拍数測定や、安静時の心拍数、心拍変動(HRV)など、健康・フィットネス･･･
- 6/7(日)20kmBU走「大田原マラソンにエントリー。」2026年06月13日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 7日 日曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/6夜~6/7朝GARMIN: 45msCOROS: ms RHR(安静時心拍数)GAR･･･
- 6月9日(火)休息日「みんながやるならやるしかない。」2026年06月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 9日 火曜日休息日(ランオフ) HRV(心拍変動)・一晩の平均6/8夜~6/9朝GARMIN: 39msCOROS: 31ms RHR･･･
- 6月11日(木)45分JOG「6分延長。」2026年06月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 11日 木曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/10夜~6/11朝GARMIN: 39msCOROS: 32ms RHR(安静時心拍･･･
- 5月14日(木)40分JOG「湯けむりマラソン。」2026年05月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 5月 14日 木曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均5/ 13夜~5/ 14朝GARMIN: 48msCOROS: 38ms RHR(安静時･･･
