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6月17日(水)60分JOG「手に汗握る展開。」2026年06月18日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 17日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/16夜~6/17朝GARMIN: 51msCOROS: 42ms RHR(安静時心拍･･･- EC療法3クール目の主な副作用2026年06月17日ゆずまるのブログ･･･とおそいねっ寝込みから入るから 最低限の家事をこなせると良しと思うのは、大間違いだねそういえば…スマートウォッチのHRVバランス激減していた見たこ･･･
- 昨日のランとおかやま抽選結果2026年06月17日おりりんのランニングブログ･･･り全力に近い走りを３本してしまいましたと報告笑われてしまいました😅起きた時の状態を報告とのことで、安静時心拍４０HRV６４、ふくらはぎ、腰、アキ･･･
- 6月16日(火)朝日を浴びて。/夜の散歩「ホタルの光。」2026年06月17日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 16日 火曜日休息日(ランオフ) HRV(心拍変動)・一晩の平均6/15夜~6/16朝GARMIN: 52msCOROS: 46ms ･･･
- 効いてるの?2026年06月16日おちびたれの『おちびでござい!!』２･･･それでも目が覚める回数は減りました)実感はあまりわからないんだけどデータを見てびっくりガーミンで測っている睡眠時のHRVなんだけどずーっと恐ろしく･･･
- 6/16 朝ラン&二部練:エージシュート@駒沢公園2026年06月16日moistsilverのブログ･･･ました。 ピッチも高く走れました。 さて、昨日PB更新したVO2maxですが、今日もレース予測がさらに短縮 HRVがようやく戻ってきたので、･･･
- 6月15日(月)雨の30分JOG『蚊の季節。』2026年06月16日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 15日 月曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/14夜~6/15朝GARMIN: 41msCOROS: 34ms RHR(安静時心拍･･･
- ジェジュン、病気の治療をする暇はあるのかしら?2026年06月16日Stand by ジェジュン･･･ #ジェジュンhttps://t.co/AspNDLapv9 pic.twitter.com/L7M1YT5hrV― 도이도이 (@doid･･･
- 寝坊ワラーチラン2026年06月16日いちおつRC活動報告･･･。今朝もワラーチ。ガーミンコーチの指示は…いつまで経っても休息です。要因は承知しています。トレーニングステータスとHRVステータスですね。ちょうど･･･
- 脳のコヒーレンス状態を作れ──なぜ成功者ほど瞑想するのか?2026年06月16日setsuyaku-man-blogのブログ･･･-Brain Coherenceがある。心拍のリズムが整うと、脳の活動も安定する。瞑想や深呼吸によって、心拍変動(HRV)が改善されることが確認さ･･･
