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7/26(日)20kmRP走「もうすぐ開通。」2026年07月28日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 26日 日曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/25夜~7/26朝GARMIN: 51msCOROS: 49ms RHR(安静時心拍･･･- なんだか疲れが?→迷って走ったけど→気持ちよかった!2026年07月27日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･さに修行でしたから。 体調不良?なんだったでしょうね。連日の暑さで、自律神経が乱れていたとか? 今夜の睡眠スコアとHRVが正常であることを願いまし･･･
- 大人の学校|どんな難関校に入学したとしても こんな感動は味わえない✨2026年07月27日Resonance Notes･･･✨プライベートトークと続いてだったのでゆるみがスゴかったの昨日は終わった後にヨガをしたら初めの座って呼吸したときのHRVが普段は70前後までは上が･･･
- 久しぶりにウェーブハンター・ダットラ 7202026年07月26日jimny-sj30-fkのブログ･･･ーカルチャー テラトレック ダットサン キングキャブ バハ カスタム 乗り物おもちゃ ミニカー 3歳から レッド HRV71Amazon(アマゾン･･･
- Garmin255S 時計ベルトを交換2026年07月26日【カツマーの!】【子育て&モバイル奮闘記】･･･は245)薄いグレーが255S 、濃いグレーがForeathret…ameblo.jp Body BatteryやHRV(心拍変動)の数値が見たい･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 バイクトレーニング Zwift 1時間 ニイニイ蝉が部屋の中に居た2026年07月26日I want to be a triathlete･･･、Garminのトレーニング負荷も上限に近い!毎朝、Garminで、体調チェックをしている安静時心拍数 53HRV ･･･
- オーラリングとは?2026年07月26日㈱クラウド・ナイン(cld-nine)のブログ･･･とおりです。😴 睡眠の分析:睡眠時間、深い睡眠・浅い睡眠・レム睡眠、睡眠スコアなどを測定❤️ 心拍数・心拍変動(HRV)の測定:体の回復状態やス･･･
- 7月25日(土)60分JOG「出穂。」2026年07月26日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 25日 土曜日土曜出勤日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/ 24夜~7/ 25朝GARMIN: 56msCOROS: 51 ms R･･･
- 深呼吸の進化形「サイクリック・サイイング」 スタンフォード発、1日5分の「ため息の力」2026年07月25日TMSジャパン公式ブログ･･･、STAI(状態・特性不安検査)🔸生理的評価:ウェアラブルデバイスを用いた「安静時心拍数(RHR)」「心拍変動(HRV)」「安静時呼吸数(RR)･･･
- 7月24日(金)2km×3本 「ラッキーなこと。」2026年07月25日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 24日 金曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/23夜~7/24朝GARMIN: 46msCOROS: 41ms RHR(安静時心拍･･･
