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副作用かも2026年06月18日いちおつRC活動報告･･･ータスから来ていると思います。6月14日以降「疲れています」が続いておりますね。要因としては先日から書いている様にHRVステータスだと思ってます。･･･- ジェジュン、病気の治療をする暇はあるのかしら?2026年06月16日Stand by ジェジュン･･･ #ジェジュンhttps://t.co/AspNDLapv9 pic.twitter.com/L7M1YT5hrV― 도이도이 (@doid･･･
- 6月18日(木)60分JOG 「たけくらべ」を聴いた。2026年06月19日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 18日 木曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/17夜~6/18朝GARMIN: 54msCOROS: 44ms RHR(安静時心拍･･･
- 6月17日(水)60分JOG「手に汗握る展開。」2026年06月18日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 17日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/16夜~6/17朝GARMIN: 51msCOROS: 42ms RHR(安静時心拍･･･
- 6月16日(火)朝日を浴びて。/夜の散歩「ホタルの光。」2026年06月17日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 16日 火曜日休息日(ランオフ) HRV(心拍変動)・一晩の平均6/15夜~6/16朝GARMIN: 52msCOROS: 46ms ･･･
- 寝坊ワラーチラン2026年06月16日いちおつRC活動報告･･･。今朝もワラーチ。ガーミンコーチの指示は…いつまで経っても休息です。要因は承知しています。トレーニングステータスとHRVステータスですね。ちょうど･･･
- 6月15日(月)雨の30分JOG『蚊の季節。』2026年06月16日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 15日 月曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/14夜~6/15朝GARMIN: 41msCOROS: 34ms RHR(安静時心拍･･･
- 6月14日(日)20kmBU走「定番のお決まり。」2026年06月16日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 14日 日曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/13夜~6/14朝GARMIN: 46msCOROS: ms RHR(安静時心拍数)･･･
- 6月12日(金)1km×6本「美味しすぎて。」2026年06月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 12日 金曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/11夜~6/12朝GARMIN: 43msCOROS: 31ms RHR(安静時心拍･･･
- 6月10日(水)朝練:60分JOG/夜練:30分JOG2026年06月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 6月 10日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均6/9夜~6/10朝GARMIN:40msCOROS: 27ms RHR(安静時心拍数)･･･
