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【2026/8/8】欲しいものリスト、全部揃えた!2026年08月08日ゆうきんのジョギングブログ･･･たら「ランニングウォッチの方がよくない…?」って気づいてしまい。結局 COROS PACE 4 に。ペースも心拍もHRVも全部見えて、完全に沼です･･･- 2026/8/7 off2026年08月07日なおなおの陸上ランニング・闘病生活・ヲタクブログ･･･いたが、日常生活で移動・外出で身体の痛み(腰)が悪化した為、無理せずoffに。 ・最近激痛で睡眠が取れておらず, HRVも低下・昨日の消費カロリー･･･
- 頑張り続ける毎日のなかに、心身を癒す時間を持ちましょう。 ― ヨーガと瞑想がサポート2026年08月07日トウドウ (ヴェーダプラカーシャ)オフィシャル･･･き症候群)などについて、一定の有効性が示唆されています。また、呼吸法やヨーガの実践が、自律神経のバランス心拍変動(HRV)ストレス反応などへ良い影･･･
- ジープ ラングラー(4代目 JL)の試乗まとめ(2024年10月~ 他車比較含む)2026年08月07日自動車情報寄せ集め･･･) カーカルチャー テラトレック 2020 ジープ グラディエイター 乗り物おもちゃ ミニカー 3歳から ブルー HRV91Amazon(アマゾン･･･
- いよいよ今週の日曜日!横浜だるまん講座2026年08月07日だるまんブログ･･･、人間的に言えば「すごい偶然」なので、なにか意味があるのでは?と思い、いろいろと調べてみました。すると「心拍変動(HRV)」という言葉に出逢いまし･･･
- 8月6日(木)完全休養日「散歩と読書の再開。」2026年08月07日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 8月 6日 木曜日休息日(ランオフ) HRV(心拍変動)・一晩の平均8/5夜~8/6朝GARMIN: 38msCOROS: 34ms RHR･･･
- ロングCOVIDは、血管が慢性的なストレスにさらされることで生じる疾患である可能性があります。2026年08月06日平庵のひとふたみ 其の参･･･ヨークシャーリハビリテーション尺度(C19-YRSm)、複合自律神経症状スコア(COMPASS-31)、心拍変動(HRV)、および血管反応性指数(･･･
- 8月5日(水)朝練:1km全力走、45分JOG/夜練:30分JOG2026年08月06日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 8月 5日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均8/ 4夜~8/ 5朝GARMIN: 45msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数･･･
- 8月4日(火)完全休養日「ラー油と胡椒で不眠。」2026年08月05日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 8月 4日 火曜日休息日(ランオフ)完全休養 HRV(心拍変動)・一晩の平均8/3夜~8/4朝GARMIN: 55msCOROS: 39ms･･･
- 睡眠時間を伸ばしたうえに、眠りの質をあげる努力ー2026年夏(その3)2026年08月05日旅はブロンプトンをつれて･･･ニュー(Garmin Venu3)を装着してみて、色々気付くことがありました。まず、睡眠中の状態として、心拍変動(HRV)、呼吸数、心拍数、寝返り･･･
