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１２月８日~１２月１４日 トレーニング記録2025年12月15日モグオの日記･･･１２月１４日 休み ライブ二日目体重 BMI 体脂肪率 筋肉量 朝 うむ・・・。すげえダルイ・・・。悪夢のようなHRVで爆笑しましたwww酒と疲･･･- 11/22(土)大田原M前日:休養日。『不安は拭えない。』2025年12月12日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･イン摂取量:あり11月 21日(金)4 時~ 綾鷹 黒豆ほうじ茶 280ml×212時 緑茶 湯呑み茶碗1杯昨夜のHRVの平均 48ms7日平均H･･･
- 12/7後編 ケツノマジュン公開収録2025年12月12日【公式】河童の米屋私のNAHAマラソン↓『12/7前編 私にとってのNAHAマラソン』朝起きてチェックする、睡眠スコアやHRV2日連続で大変な量を飲んだので、低いそれどこ･･･
- 【保存版】遠赤美人 腹式呼吸健康法2025年11月29日遠赤美人ユーザーズブログ･･･秒・吐き５秒で腹式呼吸を行うことで、見事に自律神経のバランスが取れてくるようです。 これは医学的に、心拍変動係数(HRV)の測定によって知ることが･･･
- 録音に触れた瞬間、数値が語り始めた「菜穂のエネルギー」2025年12月13日Naho Owada official blog📈 HRVが過去最高に静かに、確かに起きた変化朝から重さと痛みの中で涙が止まらなかった彼女。そんな一日の中で、ふと耳にしたのは、昨年6月のプライベート･･･
- |指先まで温まる“菜穂のエネルギー"2025年12月05日Naho Owada official blog今回の👩🏻❤️💋👩🏼 対面サットサン📈 HRV測定会🧘 12月レゾナンスヨガにご参加くださり、本当にありがとうございます。彼女が話さ･･･
- Natural Sounds make us happy. Part32025年12月15日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~･･･lly slow down breathing✅ Improve heart rate variability (HRV)✅ Release ex･･･
- “触れた瞬間に変わる"――こんなに変わるんだ⁉️と改めて数値でわかりました。2025年12月12日Naho Owada official blog🌙 睡眠中に起きた“驚くべき変化" 夜中から今朝にかけてのHRVが166~208msという圧倒的な数値を示した彼女。一晩のうちにここまで整い･･･
- 11/23(日)①大田原M当日「スタート前まで。」2025年12月14日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･た。 blogを更新に集中していた。午後の散髪の時間もウトウト(´-`).。oOした。カフェイン摂取量:なし昨夜のHRVの平均 43ms7日平均H･･･
- ウエアラブル機器によるけいれん発作のモニタリング評価の個人的な検討2025年08月09日SMEI / ドラベ症候群 / 重症乳児ミオクロニーてんかん について･･･るのは当然なので、2回目の覚醒時には心拍数の急激な増加がみられています。 心臓の拍動の間隔の変動の指標である、HRV (Heart Rate ･･･
