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大人の学校|どんな難関校に入学したとしても こんな感動は味わえない✨2026年07月27日Resonance Notes･･･✨プライベートトークと続いてだったのでゆるみがスゴかったの昨日は終わった後にヨガをしたら初めの座って呼吸したときのHRVが普段は70前後までは上が･･･- 月曜、タイヤ交換2026年08月24日ちゃりン子チエ本日月曜はノー運動HRVがなかなか良い塩梅妻車のリアタイヤの交換をしました↑既存のパワーカップ28Cから↑GP500028Cに交換(前輪はGP5000)･･･
- 【HRVステータスがアンバランス状態に陥ったので積極的休養日に】2026年08月24日還暦越えトライアスリートの挑戦HRVステータスが43msとなりアンバランス状態に陥った。昨夜の数値は35msまで低下した。これは、１週間以上の連続したトレーニングと、お盆以降、晩酌･･･
- 【マントラ実習の前行】 左右鼻腔の空気の流れを通すこと2026年08月23日Don't Think、But Feel.･･･を副交感神経優位に傾ける複数の研究をまとめたレビューでは、ゆっくりとした鼻呼吸・腹式呼吸が迷走神経緊張、心拍変動(HRV)、副交感神経活動、感情コ･･･
- 2026/8/22 膝&腰確認リハビリ36分ウォーク2026年08月22日なおなおの陸上ランニング・闘病生活・ヲタクブログ･･･く昼寝から起きると8.7くらいに ○起床すると、腰が昨日の朝よりも痛くて8.3くらい。 ・身体の痛みとストレスでHRVも不安定。・昨日の消費カロ･･･
- まだ先の入荷予定2026年08月17日power-coop diary･･･適な操作性 ●Garminコーチ対応によるパーソナライズドトレーニング提案 ●毎日のおすすめワークアウトに対応 ●HRVステータスによりリカバリー･･･
- 金曜、zwift2026年08月21日ちゃりン子チエ･･･した今朝は痛み緩和のつもりの金曜の朝ズイ途中参加のCライド不思議と自転車の筋肉は問題なし良い運動できました4週間のHRV。疲労と回復ギリギリのとこ･･･
- 8/22 昼ラン:テンポ走@多摩川(ニケ領~平瀬川河口)2026年08月22日moistsilverのブログ･･･息が必要とランオフにしました そして週末です。昨日の自宅勤務&ランオフの効果は絶大で、アンバランスに落ちたHRVも回復しました 問題は週末･･･
- Google Fitbit Airでできること・できないことを完全解説|購入前に知っておくべき全2026年08月12日ユミ日記･･･濃度(SpO2):睡眠中の呼吸の乱れを把握するのに役立つ皮膚温センサー:肌表面の温度変化を記録し、体調管理の参考にHRV(心拍変動):自律神経の状･･･
- 8月5日(水)朝練:1km全力走、45分JOG/夜練:30分JOG2026年08月06日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 8月 5日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均8/ 4夜~8/ 5朝GARMIN: 45msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数･･･
