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【レポ】水戸ランニングフェスティバルin千波湖②2026年10月09日いちおつRC活動報告･･･9に起き上がりました。途中覚醒はあったもののよく眠れた気がしました。睡眠時間6時間オーバー!久しぶりな気がします。HRVステータスもバランス回復。･･･- 【あましんスタジアム外周~100分間LSD走、14.25㎞ Av7:01/㎞】2026年10月13日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･/㎞ペースでゆっくりと走り始め、ほぼイーブンペースで100分間、14.25㎞のLSD走ができた。 お酒と睡眠不足でHRVステータスが45、アンバラ･･･
- 1日中運転2026年10月12日世界の楽園、カリフォルニア何処に行くにも運転しないと行けないから週末は逆に疲れる。最近ホンダが多い。CRV、アコード、Civic、Fit、HRV、Pilot と凄い車種。アメリカ･･･
- 練習記録(26.09.21-26.09.27)2026年09月27日明日どこ走る?･･･込む。夕食前に補強15分、体幹・ヒップリフト・プッシュアップ・スクワット。 9月25日(金):ジョグ60分ようやくHRVが50台に回復(普段50前･･･
- WPL D14+ウェーブハンター・ダットラ ボディ準備(続き)2026年09月22日jimny-sj30-fkのブログ･･･ーカルチャー テラトレック ダットサン キングキャブ バハ カスタム 乗り物おもちゃ ミニカー 3歳から レッド HRV71Amazon(アマゾン･･･
- ロードバイク 勝尾寺ヒルクライム2026年08月27日ゆぅ３のブログ･･･ませんでした今回の前半↓前回より40秒速い今回の後半↓前回より23秒遅いちなみに前回のストラバ全体順位は77.6%HRVステータスが良好で嬉しい●･･･
- スロージョギングで超回復2026年10月09日サブ4を目指す そらままの日記･･･分半のスピードでしたそんなに疲れもせずにリラックス出来ましたそしたら今朝の睡眠の質が98 ボディバッテリー100 HRV99でした✨レースの前日も･･･
- スマートリングで心電図は測れる?不整脈が気になる人のおすすめ5選と選び方2026年10月09日花中の自由人|買ってよかったモノと暮らしのレビュー･･･る?心電図(ECG)心臓が動くときの電気信号の波形を記録する心拍数1分間あたりの脈の回数の傾向を記録する心拍変動(HRV)脈の間隔のゆらぎから、ス･･･
- 星型カーテン ٩(๑>∀<๑)۶ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ2026年10月07日昼は八百屋さん・夜は(´∀`*)ウフフ with ポテムーメル♬･･･夕方ランへ出ていきましたが…ぅ─σ(･´ω･`*)─ん…ジャガは、GSKは気になるもののさすがにアンバランス続きのHRVの方がもっと気になって泣く･･･
- 「5秒吸って5秒吐く」だけで覚醒する?自律神経と心臓が共鳴する0.1Hz(10秒周期)の物理学2026年10月10日バクテリアAI美容研究所･･･と脳が「完全に融合(コヒーレンス)」するメカニズム普段の私たちは、ストレスや雑念によって「脳波」と「心拍のゆらぎ(HRV)」がバラバラの乱れた波形･･･
