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【女子的断食日記 C2-D10】 開花期にフライング突入!2023年12月15日続 ドタバタ・マミーのWellbeing探求日記･･･は、↓に挑戦!30 Min FULL BODY HIIT with weights | All Standing CARDIO + STRENGT･･･- 75.20kg 予想通り2023年12月13日何度目かのビリー･･･肉スコア1内臓脂肪レベル15.0基礎代謝量1564kcalBootcamp Elite Fat Blasting Cardio.予想通り，毎日ビリ･･･
- 年末年始の過ごし方2023年12月12日子どもとスッキリ暮らす･･･トレしましたたった15分だけど、久々に汗をかいたかも…PamelaさんのYouTube15 MIN BOXING CARDIO - Aerobic･･･
- 74.80kg 加速2023年12月11日何度目かのビリー･･･肉スコア1内臓脂肪レベル15.0基礎代謝量1566kcalBootcamp Elite Fat Blasting Cardio.週末にしっかり体重･･･
- 75.70kg 不思議2023年12月09日何度目かのビリー･･･肉スコア1内臓脂肪レベル15.5基礎代謝量1576kcalBootcamp Elite Fat Blasting Cardio.昨日は，仕事で一日･･･
- スマートウォッチ2023年12月02日何度目かのビリー･･･TR4(カバーあり)で，右が初代GTR(ベルトは社外品)。Bootcamp Elite Fat Blasting Cardioをやった後の最大・最･･･
- 減らないわけだ!夜にやっちゃダメだった・・・2023年11月28日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･です 夜活はウォーキングワークアウト、３０分やります5000 STEPS IN 30 Min - Walking Cardio Workout t･･･
- 75.20kg 目標2023年11月27日何度目かのビリー･･･肉スコア1内臓脂肪レベル15.0基礎代謝量1568kcalBootcamp Elite Fat Blasting Cardio.今年の7月末から，･･･
- 華奢体型!あちこち骨が出てきた!!2023年11月27日マイペースにマイピース♡育児&闘病&公開ダイエット･･･、下半身のステップ多めのダンスで、汗だくになりました5000 STEPS IN 30 Min - Walking Cardio DANCE Wor･･･
- 76.70kg 変化なし2023年11月24日何度目かのビリー･･･肉スコア1内臓脂肪レベル15.5基礎代謝量1593kcalBootcamp Elite Fat Blasting Cardio.はじめてだと思うが･･･
