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新体制2026年04月07日『Harmony』 ~ 自分Style を奏でよう~ acco･･･かと?心配していましたが、無事に終えることができました そして今日から『Sintex®』がスタートしました1本目のCardioではみなさん滝汗こん･･･- Jump Movement+ 内腿に効果抜群2026年03月27日ひびの(ホットヨガなどの)きろく･･･ BurnesStyle 確認したら受講2回目でした。半年以上間が空いちゃったんですが、Rin-BalletやCardioでジャンプボードは使･･･
- 2026/4/10(金)部屋トレ20分間2026年04月10日神惑 178今夜は予定通り休肝日!やっと今月3日目。【4月10日の記録】1.ワークアウト(1)部屋トレ・20分間cardio HIIT← 結構きつい- YouTub･･･
- 前半終了2026年04月05日♪HAPPY FITNESS♪ YUKIKOのブログ楽しかったです真剣に話を聞くと、心身ともにかなりの疲労感を感じますが、疲労感よりも楽しさの方が上回ります。Cardioはエアロビクス。コリオが主流になっ･･･
- 本日から2026年04月04日♪HAPPY FITNESS♪ YUKIKOのブログ全4回Sintex®CardioライセンスセミナーがスタートしましたSintexのトレーナーを増やしたい!そしてSintexを広めたい!という気持ちでや･･･
- 新年度もユキチャンサークル2026年04月03日♪HAPPY FITNESS♪ YUKIKOのブログ･･･らホールの桜🌸、いい感じに咲いてました昨日の雪はちょっと焦りましたけど💦すっかり春ですな明日からSintex®Cardioのライセンスセミナー･･･
- 3月もお疲れ様でした!2026年04月01日青山 外苑前駅のキックボクシングジム『STAGE』の挑戦の日々･･･18:00~19:004/11(土)18:00~19:004/19(日)15:30~16:30BEAT KICK cardio4/6(月)19:0･･･
- 本日のトレーニング&ランニング2026年04月07日東京・横浜物語･･･s://youtu.be/abUtY-RThKI?si=XGlAHgfg_xZohsDKBilly Blanks Cardio Boot Camp･･･
- 50歳でしっかり有酸素運動を行えば、がんリスクを減らせることが判明2026年04月06日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ます。参考:http://www.cbsnews.com/news/cancer-study-men-finds-cardio-exercise-･･･
- 今日のジム活 GRIT Cardioでの最大心拍は170 以前より上がらなくなった?2026年04月05日ももんがの寅･･･疲れていたし、考えてみれば日曜開催がなくなって以来、GRITに出るのも久しぶり。そんな事も影響したのか、GRIT CARDIOでの最大心拍は170･･･
