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- 練習日記(2024/08/12)2024年08月12日やまよん練習日記8/12(月)コナミスポーツクラブ中野富士見5 Back Squat117.5kg ×5set5 Deadlift117.5kg ×1set5 Benc・・・
- 練習日記(2024/08/07)2024年08月07日やまよん練習日記・・・(水)スポーツクラブA-15 Back Squat95kg ×2set5 Bench Press82.5kg ×5set10 Chin-ups ・・・
- 練習日記(2024/07/30)2024年07月30日やまよん練習日記7/30(火)スポーツクラブA-15 Back Squat117.5kg ×5set10 Dumbbell Bulgarian Squat24kg ×3・・・
- 練習日記(2024/08/28)2024年08月28日やまよん練習日記・・・ Dumbbell Bulgarian Squat28kg ×3set5 Shoulder Press40kg ×5set10 Pull-ups ・・・
- 練習日記(2024/08/27)2024年08月27日やまよん練習日記8/27(火)スポーツクラブA-15 Back Squat120kg ×5set5 Deadlift120kg ×1setしっかり追い込めました!