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- 6月18日 バックラウンジ2024年06月17日私と本とスポーツジム・・・ゃないので、週1くらいかな。バックラウンジのかわりはプッシュアップです) バックラウンジ(5kg)を 20rep✕5set やりました通常、元気な・・・
- 雨の徒歩通勤2024年06月17日ウルトラランナー ときおのブログ・・・ ボタンダウン レギュラー ビジネス カッターシャツ ドレスシャツ 白 まとめ買い at-ml-set-1174-5set 選べるセット テレワー・・・
- 米で脚と錯覚を起こせるか2024年06月15日双子のみいママ☆新たなる道・・・etいけるか筋力よりメンタルと戦ってます前回なんとか3setの壁をクリアして4set今朝の最低ラインとなりなんなら5setいきたいところでしたが4・・・
- 6/15 400m特化型人間2024年06月15日つかごした@伊那 62.2kg 5時間31分 8:30~ドリルSD 4.5本100m+200m+300m テンポ走 5set r=走った距離 R=なし(連続5se・・・
- 66歳スクワット 102.5Kg挑戦2024年06月13日山下ホームジム・・・で出来るのか、 今日は、102.5Kgに挑戦しました 何とか、クリア、 次の目標は、105Kgですね 5rep5set練習は、 今日から85K・・・
- 今日は月1GGランドの定休日2024年06月13日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・ルプッシュダウン・EZバー(50・59・68・77・86kg)ケーブルプッシュダウン・ロープグリップ(50kg)×5setケーブルオーバーヘッドエ・・・
- 本日天空の城にて天皇杯2回戦 俺はGGランドで筋活2024年06月12日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・�🏾スミスマシンミリタリープレス(50・70・90kg×3set)シーテットサイドレイズ (12kg×2)×5setシーテットオルターネイト・・・
- 2024.06.11 トレーニング記録2024年06月11日マスターズ陸上ってどう?・・・ workout content.【Strength c1①】・One hand bent over row - 5set×3reps@40.82・・・
- 筋トレ再開12日目!2024年06月10日ムチムチ・ムチ男・・・も腕は自慢でした~✨✨今日のメニューが・ディップス15reps×6set・ディップス15kg荷重 10reps×5setこんな感じでゆるくやって・・・