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- 1500m4'40→7ヶ月で3分台を出したメニュー2024年06月21日target14のブログ・・・m×3 48 r300jog3/11 1500m 4'02 +1500m牛丼4'343/12 AM400+200×5set 68-31 r200j・・・
- 勇気と希望、好奇心2024年06月20日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~・・・からの 5年ぶり再開自律神経整えてボディメイク 昨夜12時間法夕食後のジム~脚プレス、インナーサイ、アウターサイ5setずつ有酸素マシンTota・・・
- 健康のためにしていること2024年05月29日ビビのボディメイク日記です。・・・りました。この間の脚トレで出来なかったからね⁾⁾✭ワイドチェストプレス(片側8.5㎏/11㎏/13.5㎏/16㎏/5set)✭インクラインプレス(・・・
- 米で脚と錯覚を起こせるか2024年06月15日双子のみいママ☆新たなる道・・・etいけるか筋力よりメンタルと戦ってます前回なんとか3setの壁をクリアして4set今朝の最低ラインとなりなんなら5setいきたいところでしたが4・・・
- はま寿司 クーポンで安く飲めたお味噌汁2024年06月08日ほっぺん一家のゆる~りとした日常ブログ・・・|1セット40%OFF】【スーパーセール期間限定】【送料無料】 チーズ ナン5 枚セット (Cheese Nan 5set) パン カレー に会う・・・
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- いよいよホーム開幕戦に向けカウントダウン2024年02月03日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido・・・ゴールドジムニーランドでしっかり筋活💪🏾今日は胸トレ💪🏾スミスマシンデクラインプレス (60・100kg×5set)スミスマシンインクライ・・・
- 6/19 6月後半は腹筋強化期間2024年06月20日ひびきの活動記録簿6/19 日置ジョグ逆上がり×2懸垂×3ドリル短縮ver30+60+80 5set R=5min3分体幹今日も懸逆失敗。悔しい。ドリルは気分で短縮・・・