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会社のお祭りと明日はN市民スポーツ祭走ります。2026年08月21日かずのマラソン日記･･･年前が8分13秒、2年前が8分10秒、昨年が8分13秒でした。今回は8分10秒を目指しますのでキロ4分05秒です。400mトラック5周ですが、いつ･･･- 3日目①2026年18きっぷで東京へ夏コミ翌日2026年08月21日馬艇☆ライブのブログ･･･日もランチする駅を抽選で決める駅ガチャ飲食店をしたいので控えめの朝食。 チェックアウトで外に出ましたが、さすが標高400m以上の街だけあり朝は比較･･･
- 朱鷺ステークス(^o^)2026年08月21日あらただのブログ･･･/１６番、ショウナンザナドゥ１４番、ランフォーヴァウ１０番、レッドシュヴェルトに、期待しました(^o^)/新潟の１４００mは、直線が、４００m弱な･･･
- 今週の愛馬2026年08月21日へいたんな道でうれしい(誰田無灯火)出走予定08月29日(土) 新潟ブロッサムスピア(牡2)4R 2歳新馬 芝1400m 戸崎圭太*****************************･･･
- 大邱に向けて出発2026年08月21日ikenokunのブログ･･･種競技8/27 4x100mリレー?8/28 300mH予選8/29 10時20分 300mH決勝、16時45分 400m予選8/30 10時00･･･
- スイミングスクールレッスン2026年08月21日初心マスターズ水泳&テニスのお気楽生活･･･くり2分05秒)1100m左肩の違和感治ったみたいでなんとかバタフライ泳げましたレッスン後 ゆっくり背泳ぎ100m400m+1100m+100m=･･･
- 先週の結果2026年08月21日アラフォー世代のゆるゆる日誌♪･･･リジリと伸びてこず、9着で入線。うーん。なかなか厳しいですなぁ。ほどほどにスタミナはあるもキレる脚がないので、2,400mとかに出走した方がいいよ･･･
- 2026.9月機関誌掲載分2026年08月21日京都 伏見山の会･･･ 山行日前日(9/1) 『ゆっくり愛宕山』 今回は、越畑から地蔵山、愛宕山を経て水尾へ降りるコース。標高約400mの越畑からスタ ートする･･･
- 昨日の、しごおわインターバル走2026年08月21日感覚重視(独語・舞走)ブログ Step By Step サブスリーへの挑戦(^_^)v･･･考えててもしゃーないし遅くなってもいいからとにかくGO💨💨いつものインターバルメニュー☝️強いラン800m休息400m×10セットちょうど休息･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ラン10キロ&スイム1,000m 57.6秒/50m!2026年08月21日I want to be a triathlete･･･寧に泳いだ!ゆっくり泳いだ方が、自分の手足がどのように動いているのかを認識し易い!次に、50m ✖️ 8本 400m50m毎に、多めのレスト･･･
