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- リーグ戦 vs名古屋グランパスの前にGGランドでアップ2024年07月06日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido･･･�今日は肩トレ💪🏾マシンインクラインショルダープレス・パラレルグリップ(50×2set・68×2set・86×3set)サイドレイズ (1･･･
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