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- マイナス5kgまであと600g…8/10までに達成出来るかも?!2024年07月10日154㎝60㎏。リバウンドからのダイエット~haruの日常~･･･が難点よねそしてお次はビビしゃん考案の筋トレメニュー【 下半身・Ⓐパターン 】✭ヒップリフト(10秒キープ15回×3set)★ヒップアブダクション･･･
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