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- 筋トレ→パーソナル→トレミラン2024年07月11日A sport is best!頑張るぐっちぃの日記･･･右)スクワットジャンプ(左) 昼からリハでパーソナル🏋️♀️💪😊 バーベルスクワットウエイト20kg15回3set ブルガリアンスクワット･･･
