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7/18(木) Ready to be special2024年07月18日大阪公立大学体育会水泳部･･･です。今日のメニューです。朝練はIMOのhard、午後練は6月の強化練習でもやったしんどいやつです。午後練のやつは3set目くらいまでは「これは…･･･- デイリーユースに!!頑丈な有田焼マグカップ2024年07月18日CELLULOID セルロイド BLOG･･･uloid1984.com ARITA PORCELAIN COFFEE MUG 3SET 3個セットも展開し･･･
- 私だけ?2024年07月18日Kimのトレーニング日記･･･×1rep50kg× 4rep50kg×5rep50kg×2repデッドリフト (スモウ)40kg×10rep 3set重かった… 5rep･･･
- 練習日記(2024/07/18)2024年07月18日やまよん練習日記･･･ Bench Press90kg95kg100kg x95kg90kg5 Shoulder Press40kg ×3set10 Bench Pre･･･
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- 7/17 速筋と遅筋2024年07月17日つかごした･･･、12.00、6.34)やっぱ直線SDムズい。5m進んだ辺りでコケる。改善点とか山ほどあるから悲しい。本メニューは3setやる予定でしたが、上手く･･･
- 厚底でびゅー2024年07月17日ヒビキのブログジョグハードルドリルドリル(ジャンプ系)流し200+100 3set補強(よくわからんやつ)５限がオンラインになったおかげで、ちゃんと練習できた。むしゃ･･･
- 国立に向けてGGランドで筋活2024年07月17日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido･･･て来ました💪🏾今日は肩トレ💪🏾マシンインクラインショルダープレス・パラレルグリップ(50×2set・68×3set・86×5set・104･･･
- 中野紀行16~ランチ編 ハヤシ屋中野荘2024年07月17日日々更新中!!今日のメニューレッグレイズ(ベンチ) 30×2setラットプルダウン 54キロ×10×3setバックプレス 63キロ×10×3set43･･･
- 密かに悩んでいた次男2024年07月17日夫婦の財布は別々です･･･楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}全品45%OFFクーポンor全品対象お好みの3点(3set)以上で50%OFFクー･･･
