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- Big3 トレ日記( ^^) _旦~~2024年06月24日ベンチプレスと音楽日記・・・×1rep110キロ×1rep120キロ×1rep132.5キロ×1rep何とかClear!95キロ×4reps×3setウォーキング45分。トレ・・・
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