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練習日記(2024/09/06)2024年09月06日やまよん練習日記･･･ミスポーツクラブ中野富士見1 Back Squat137.5kg ×2set5 Back Squat130kg ×1set x5 Push Pre･･･- 週末の夜は・・・ 勿論GGランドで筋活じゃぁぁぁ2024年09月06日旗士道TOMMYのブログ~king of flag artist TOMMY~ wave a flag new perfomance TEAM YOKOHAMA Kishido･･･コースター(10kg)×3setマシンアブドミナルクランチ(75kg)×3setマシンレッグプレス(100kg)・1set×100reps以上本日･･･
- 金曜 朝練、自主練2024年07月19日わが家の日々の出来事･･･曜 朝練今日は家の前で体操の後、近くの公園までjog公園でドリル今日は、250m4本 2setを予定してましたが、1set目で、56、55、とあま･･･
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- ハート温フェスタ♡2024春2024年04月06日アロマヒーリングサロンtola･･･を元に作られた美容イヤーフック・組み合わせてあるチャームを選びます・耳の形に合わせインストラクターがお作りします。１set ４０００円 ワイオリ･･･
- 日刊 白瀬乃愛 22592024年08月31日メイン・ストリートのならず者season2･･･サイトにて、乃愛ちゃんのグッズが好評販売中!ラインナップは、・ジオラマアクリルスタンド 3,000円・ブロマイド(1set 3枚入り) 1,000･･･
- 2024年 8月1日 木曜日2024年07月31日本厚木 ガールズバー Alice アリス･･･(*´∇`*) 貯めるとステキなプレゼントがあるかも… 10ポイント(1枚)でお得な特典がご利用可能になります 1SET無料 ※2SET以上ご利･･･
- 2024年 7月31日 水曜日2024年07月31日本厚木 ガールズバー Alice アリス･･･(*´∇`*) 貯めるとステキなプレゼントがあるかも… 10ポイント(1枚)でお得な特典がご利用可能になります 1SET無料 ※2SET以上ご利･･･
- 2024年 7月21日 日曜日2024年07月20日本厚木 ガールズバー Alice アリス･･･(*´∇`*) 貯めるとステキなプレゼントがあるかも… 10ポイント(1枚)でお得な特典がご利用可能になります 1SET無料 ※2SET以上ご利･･･
- 2024年 9月9日 月曜日2024年09月09日本厚木 ガールズバー Alice アリス･･･(*´∇`*) 貯めるとステキなプレゼントがあるかも… 10ポイント(1枚)でお得な特典がご利用可能になります 1SET無料 ※2SET以上ご利･･･
