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240827【調整jog】@福祉村2024年08月27日日々此修行也･･･こないから、こちらも進捗が悪くなってしまう。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:8回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･- 240730【調整jog】@福祉村2024年07月30日日々此修行也･･･の今日明日は早めに上がるように調整しないと。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:8回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
- 日刊 白瀬乃愛 22792024年09月20日メイン・ストリートのならず者season2･･･サイトにて、乃愛ちゃんのグッズが好評販売中!ラインナップは、・ジオラマアクリルスタンド 3,000円・ブロマイド(1set 3枚入り) 1,000･･･
- くつろぎの日2024年09月25日my life without me･･･つろぎのリクライニングアームチェア 完成品 ひじ掛け付き ヘッドレスト リクライニングチェア 調節可能 くつろぎ 1Set 肘付き 折り畳み。くつ･･･
- 練習日記(2024/09/13)2024年09月13日やまよん練習日記9/13(金)スポーツクラブA-15 Back Squat130kg ×1set5 Push Press50kg ×1set3 Power Clean8･･･
- 日刊 白瀬乃愛 22102024年07月13日メイン・ストリートのならず者season2･･･サイトにて、乃愛ちゃんのグッズが好評販売中!ラインナップは、・ジオラマアクリルスタンド 3,000円・ブロマイド(1set 3枚入り) 1,000･･･
- 日刊 白瀬乃愛 22092024年07月12日メイン・ストリートのならず者season2･･･サイトにて、乃愛ちゃんのグッズが好評販売中!ラインナップは、・ジオラマアクリルスタンド 3,000円・ブロマイド(1set 3枚入り) 1,000･･･
- 大暑 20242024年07月22日日々更新中!!･･･set(10回)83kg× 2set×(10回)88kg×2set(10回)91kg×2set(10回)63kg×１set(30回)速くインクライ･･･
- 神保町のお稲荷さま2024年07月19日日々更新中!!･･･set(10回)83kg× 2set×(10回)88kg×2set(10回)91kg×2set(10回)63kg×１set(30回)速くインクライ･･･
- 僕の身体の回復法①~ビタミンA2024年07月16日日々更新中!!･･･set(10回)83kg× 2set×(10回)88kg×2set(10回)91kg×2set(10回)63kg×１set(30回)速くインクライ･･･
