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240902【リカバリーjog】@福祉村2024年09月02日日々此修行也･･･車は嫌だから、オフピーク出社にするつもり。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:10回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･- 240830【調整jog】@福祉村2024年08月30日日々此修行也･･･、少し休日勤務でもしないと終わらないかなぁ。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:8回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
- 240828【調整jog&w.s.】@福祉村2024年08月28日日々此修行也･･･のようだし、大きな被害が出ないことを祈る。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:10回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
- 240826【リカバリーjog】@福祉村2024年08月26日日々此修行也･･･日中の最高気温は少しは落ち着いてくるのかな。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:9回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
- 240822【調整jog&w.s.】@福祉村2024年08月22日日々此修行也･･･関東に向かってきたりしなければ良いが、、、。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:8回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
- 240808【調整jog】@綾瀬川~福祉村2024年08月08日日々此修行也･･･盆休みに突入なので、まったりとやっていこう。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:9回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
- 240807【調整jog&w.s.】@福祉村2024年08月07日日々此修行也･･･感じがするなぁ。災害が起きなければ良いけど。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:9回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
- 240805【リカバリーjog】@福祉村2024年08月05日日々此修行也･･･はもうちょい走れるようになっているでしょう。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:9回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
- 韓国旅行検討する人は必見、ホテル予約が早割でオトク2024年08月01日韓国好きサラリーマンのこぼれ話･･･s ごま油 ポテトチップス スナック 60g X 2/4個 韓国限定 マグネットパケットシーリングクランプ 5個 1SET [並行輸入品] (ごま･･･
- 240801【調整jog&w.s.】@福祉村2024年08月01日日々此修行也･･･もそこそこにして睡眠時間を確保していかねば。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:8回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
