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- スクワットほどほどに2024年04月20日双子のみいママ☆新たなる道おはようございます今朝は脚の日でしたいつものようにバーベルスクワットからアップからの60㎏で5set1setめから10回はきつすぎて2setめまであとは・・・
- 1/27(土)2024年01月27日北海道大学水泳部白熊会のブログ・・・の頃です。早く試験終わらせて沢山遊びにいきたい!!!🐻❄️今日のメニュー🐻❄️今日のmainは陽登の希望で1set増えて50×4×4になり・・・
- 水をさされる192024年01月24日ニチニチコレコウジツ・・・にふくことなく巻いてます。ボタンで止められてはずれにくいです。ドライヤーまでに吸水してくれるので時短になります。[1SET799円!2SET購入&・・・
- L新台 Lゴッドイーターリザレクション (山佐)2024年04月15日モード1.0のブログ・・・ポイント獲得ポイントゲージMAXで結合崩壊ストックor枚数上乗せ規定枚数獲得でアラガミ交戦へ・アラガミ交戦【ST】1set 25G+α対戦アラガミ・・・
- 外泊2024年06月07日肺腺ガンKkjのブログ・・・kgフライ×10rep×3setサポーテッドロー20kg×15rep×3set20kgナロウベンチプレス×限界まで1set20kgケトルベルハンマ・・・
- 【BMW E46 318ci】エアコン修理とレース前メンテナンス!!2024年05月28日EURO-R2nd Offical Blog・・・左ロアアームのガタ発見!! 以前装着したターナー製 フロントピロロアコンブッシュ カラーとロアアーム部分のガタ。 1setスペアが有ったので、ササ・・・
- きたえる~む本町リハビリ2024年05月11日しまもとコーチのブログ (嶋本英治 愛媛県松山市)・・・ったけど躓きはノーミスクリアでした。エアロバイク1分間…ウォーミングアップ9分間…2‘H1E‘✕3set 1set目は、ベルトを ・・・
- 3/6 脱初心者2024年03月06日つかごした・・・。逆に考えれば疲労なしで挑めたけど、風邪前後で体重2kgくらい落ちた。せっかくつけた体重がシーズン目前で落ちた😭1set目の450mは400m地・・・
- 2/28 無事伊那へ2024年02月28日つかごした・・・gドリルWSSD450m+350m+250m+150m(65.89、51.01、35.90、20.44)出力高めで1setだけやろうと思ってたのに・・・
- 1/31 そこにシビれる!あこがれるゥ!2024年01月31日つかごした・・・4.9kgドリルWSSD450m+250m+150m r=7‘(59、33、18)育英大学に混じって練習しました。1setかつ350m抜きでのメニ・・・