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- グクミンのAREYOU SURE ☆ 楽しみ(((o(*゜▽゜*)o)))2024年07月16日BTS☆ 星から来たあの子 テテくん보라해~･･･ス798g (6人前)エゴマ油そば、韓国食品、そばミールキットBTS マグネットパケットシーリングクランプ 5個 1SET [並行輸入品] (えご･･･
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- training 2024.8.23(金)~携帯電話~2024年08月23日IBIS-haruの水泳ブログ･･･s)▶︎バイキングニーレイズ締め付け(20秒)※バランスボール使用▶︎腸腰筋3種類ベース:10回×2set 5回×1set疲れはまったく取れていま･･･
- training 2024.8.19(月)~約3週間ぶり~2024年08月19日IBIS-haruの水泳ブログ･･･×2s)▶︎バイキングニーレイズ静止(20秒)※バランスボール使用▶︎腸腰筋3種類ベース:10回×2set 5回×1setう~ん。3週間ぶりなので･･･
- training 2024.9.25(水)~50m泳げた~2024年09月25日IBIS-haruの水泳ブログ･･･キングニーレイズdolphin(10回)×2s※バランスボール使用▶︎腸腰筋3種類ベース:10回×2set 5回×1set安定したトレーニングがで･･･
- 「白蓮の刺繍」のコーデでお茶2021年08月09日フォルナリーナ･･･時節柄ご自愛専一にお過ごしくださいませ 🌼 《tan my design》 ランチョンM&ナプキン １set @282,000VND･･･
- 241009【リカバリーjog】@福祉村2024年10月09日日々此修行也･･･休だし、残暑も終わって過ごしやすくなるかな。今日も走れたことに感謝。【補強運動】懸垂:9回プッシュアップ:15回x1setレッグレイズ:15回x1･･･
- 2024年 10月1日 火曜日2024年09月30日本厚木 ガールズバー Alice アリス･･･(*´∇`*) 貯めるとステキなプレゼントがあるかも… 10ポイント(1枚)でお得な特典がご利用可能になります 1SET無料 ※2SET以上ご利･･･
