ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 941-950件を表示
- すべてのユーザー
フルマラソン後の練習再開の目安は?2025年12月17日40歳までにサブ３･･･ 40~50分２５日(木) ジョグ 40~50分(様子を見て流し)２６日(金) オフ２７日(土) ジョグ 60分(10km以上走ってみる)２８日(･･･- 幸せな17年間2025年12月11日全員サッカーへの、挑戦･･･50分集合の朝練に6時48分に起きた。頭が真っ白になり、意味もなく部屋をぐるぐる歩き回っていた記憶がある。しっかり10kmも走った。そして3年目②･･･
- 【レポ】横浜マラソン2025レース編「補給食持たずに走ってみよー!」2025年10月28日足音~目指せ!フルマラソン全国制覇!~･･･います!でも結局この後すぐビニール袋は脱ぎ沿道でボランティアさんがゴミ袋持っておられたからそこに捨てさせてもらった10km過ぎくらいも雨は降ってた･･･
- NORTH ONTAKE MARATHON 20252025年10月18日サクサクッと行こう!･･･結局、水筒は軽くなったんだけどね(笑) ２１kmを過ぎると、下っては上るようになります。今まで劇坂の連続のため、１０km下りばっかりの気になりま･･･
- 長い距離を走れるようにするための練習2025年09月30日その中は、ただの空洞だと気づいた。･･･時点の9月の走行距離です。1ヶ月後にフルマラソンが控えているとは思えない静けさが漂うグラフとなっている。ここ1ヶ月10km以上走れたことがない直近･･･
- 4/1 人間は夜になると最大2.5cm背が縮むらしい。2026年04月01日us051211のブログ･･･の前の大会で閾値が落ちていることが分かったので、しばらくは余裕のあるペースでのペース走とロングジョグを組み合わせて10km以上の距離に対応できる土･･･
- 1対52026年04月01日川上玄4/1(水)朝10kmジョグ 4'55"/km午後12000mペーラン(3'30/km)朝はゆるジョグ抜けとの向き合い走っててケツや股関節周り･･･
- 《東京マラソンを歩く会》８ ―１ 不忍池 旧岩崎邸庭園2026年04月01日ムラヤマフジコちゃんのブログ･･･目は3月14日(土)、上野広小路交差点に９時30分集合。 前回の《東京マラソンを歩く会》は3月1日。スタートから10kmの折り返し点のここ上野広･･･
- Tenerife 42026年04月01日スペイン歩き spain aruki･･･ここ近年で一番酷いらしい。テネリフェ島は島だけどアフリカ砂漠から30kmしか離れてなくフエルテベントゥラ島はなんと10kmしか離れてなくもっと酷い･･･
- 日本一短い街の名前の町から出発していつもの大満足の店へ・・・ 3月23日 月曜日 赤口2026年04月02日山音238の食生活 PARTⅦ･･･した、その前にもいつもの横浜青葉から厚木インターの慢性渋滞にハマります、その後に大井松田と御殿場インターの事故渋滞10Kmの110分にドはまりしま･･･
