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朝ラン/CD購入2026年03月30日まさのランニング日記･･･した。 今日も厚い雲が広がっていまにも雨が降ってきそうな空。時間がないのでサクッと沼を一周走りました。このままだと10km行かないので少しだけ遠回･･･- 早朝10kmラン2026年03月30日MY DAY GOLF 20おはよーございます。春風が清々しい朝でした。今日は室内で走るより外の方が良かったですね。筋トレもするので室内を選択してしまいますが。ってことで今日は傾斜･･･
- 流 015972026年03月30日「僕とシリコンズ」今月で走り始めて丸３年が経ちます１年目はタイムを狙っていませんでしたので２年前のワタシと今年の私を比べてみると【１０km】(55:20⇛50:17)(0･･･
- 葛巻町で野鳥2羽から高病原性鳥インフルエンザ検出 岩手県内で4例目2026年03月30日鳥害対策:ゼロバードZEROBIRDのブログ･･･出されました。 県内での野鳥の感染確認は今シーズン4例目です。 これを受けて、環境省は野鳥が見つかった場所から半径10km圏内を「野鳥重点監視区域･･･
- サイクリングという名の有酸素運動o(・v・。)β2026年03月30日りんころがしのブッチギリ日記･･･ピンクの風景が見受けられ、なんだか華やぎますね ここんとこ週末はちょいと私用があり お花見がてら 3駅分(約片道10km)を自転車で移動していま･･･
- ニューコース の話。2026年03月30日MIZZの与太話。(シーズン2)･･･な事無かったけどな....掃除してダイヤフラムなど交換して出直しだな。。。。 兎にも角にも新コースとなりました。10km大会もこんな感じでしょう･･･
- 月例総合結果93位/98人中 / 5km緩々ラン ☆13年21年24年超え☆2603302026年03月29日さぁ跳べ ここがロドス島だ!動画と写真は昨日の月例川崎マラソン10kmスタート 2月の好タイムを維持できなかったのは残念、走れないほどの痛みではないが脚に力が入れることが･･･
- 2025シーズン最後は4年振りPB更新2026年03月29日シューイチランナー三毛猫･･･ーさん今日は3時間30分と4時間45分のペーサーをされます スタート地点から上流へ7.5kmで折り返し1下流へ約10km 17.923km折り返･･･
- 日の出ラン(6:00) 8.6KM2026年03月29日hide-run-60のブログ･･･0)ラン 8.6KM しました走り始めの 10分程は 少し寒い感じでしたがその後は ちょと暑いくらいでした今日は 10KM と思っていましたが8K･･･
- 岐阜に行こう2026年03月28日カザマ商会のブログ･･･でパワーがないから高速道路ではアクセルを踏むせいで意外と燃費が悪いのです。まだスタッドレスだし。重いし。(リッター10km行かない)我慢できずに高･･･
