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科学技術館と、春休みにやりたかったこと2026年04月05日自己肯定感が高い子どもを育てている、自己肯定感が低いおばちゃまのブログ･･･を眺めながら東京駅まで歩いて、オアゾでお夕飯を食べて、丸善で本を買って帰宅。 今日は習い事ついでに出かけたものの、10kmほど歩いたようで、なかな･･･- 満開花見ラン2026年04月05日真夜中の遠い汽笛･･･ってましたが、流石にそれはないM隊長も久しぶりに5分切るスピードで走れたと百年公園に戻ってきて終了です。距離的には10kmにも満たなかったのですが･･･
- トリマの新しいポイ活-新機能が盛りだくさん!2026年04月05日pasopoiのブログ･･･では交換することろのアイテムから交換したりCMを見ると移動が３倍になったのが改良によって５倍になりました。タンクは10kmで１本貯まるので５倍速だ･･･
- 減量再スタートいきなり肉離れ2026年04月05日ごるきち城やんダイエット&筋トレ日記･･･謝×1.3ベース1900×1.3 =2470kcal高タンパクローファットNEATを増やす必要があるので毎日1万歩10kmを課すことにした。幸いに･･･
- やる気停滞中でぇ~す2026年04月05日野球小僧まんちゃん向津具まであと６９日 駄菓子菓子 気が抜けております １月に１０kmのPB達成(１分３０秒更新) ３月さが桜マラでPB達成(４８秒更新) まぁ~･･･
- ヒルクライムはヒルクライムでも2026年04月05日たっくんの趣味部屋･･･を登ってトレーニング本番はビギナークラスに出場スタートしたらあっという間に後方へ…回りに惑わされず、とにかく速度を10km/h以下に落とさない事だ･･･
- 編集も2026年04月05日だんだん･･･距離走昨日とのセット練でマネして野球場での距離走しようとした。アップ4kmで行ったけど2.4kmで力尽きた。その後10kmジョグしようとしたら20･･･
- 赤坂レイクサイドカントリークラブ周辺ホテル4選|和気鵜飼谷温泉の会席から大芦高原一棟貸し温泉まで2026年04月05日いつか行く、ゴルフと宿。赤磐市の池と樹林に囲まれた丘陵コース、赤坂レイクサイドカントリークラブ――山陽道・山陽ICから10km以内という立地は大阪・広島どちらからも動きやすい位･･･
- 桜鑑賞ウォーキング2026年04月05日球脊髄性筋萎縮症(SBMA)なんですと･･･間13分06秒ペース:12分43秒/km目標にしていた15kmは達成できました。体力的にキツかったですただ、いつも10kmを越えると体幹の不安定さ･･･
- 5:00/km 10km 50:052026年04月05日Road to Sub 3.5気温:21.5湿度:59% 今日のメニュー:筋トレ(Pu10×5 Cr,Su,SSu,VSu各20×1)ウォーミングアップ20分(ジョグ&ウォ･･･
