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第24回南アルプス桃源郷マラソン大会2026年03月25日ひろパパのもう一杯(少し濃いめで)･･･腱痛２月末に二度目のギックリ腰を再発・・・・🥲最近痛みも無くなり日常生活を送れるまで回復したけど大会まであと４日10km完走できるかぶっつけ本番･･･- とくしまマラソン ざっくりレースの振り返り②2026年03月25日40歳までにサブ３･･･たり。集団の後ろについたり、前に出たり、少し話されたり。そんな感じで4'15を少し切るペースで進んでいきました。 10kmくらいまでは楽に4'10･･･
- 【レポ②】穂の国豊橋ハーフマラソン2026年03月24日フルマラソンサブ3.5を目指す!ムロッチのブログ･･･物だったかどうかは流石に分からないままでしたその後も応援は意外と途絶えること無く、手を振って応える余裕を持ちながら10km地点を通過。昨年MINA･･･
- とくしまマラソン ざっくりレースの振り返り①2026年03月24日40歳までにサブ３･･･9 あたりになってきたので、少ししんどい。 それでも全然余力があったので、とりあえずペーサーについていくことに。 10kmくらいで思いました。 こ･･･
- 「今週も頑張っていこう」の火曜日2026年03月24日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･e. 129bpm CA ave. 81rpm NP 207w TSS 91 夜 スロージョグ フラット 60分 10km HR ave. 128･･･
- サクラサク、ソシテイズレチル2026年03月24日無常の世を生きる･･･はこの日、前日に発表された開花宣言の検証?を兼ねたウォーキングだったのだが、運動強度が下がった分、距離で稼いだ。約10kmは、まずまずだろう。とこ･･･
- 練習日誌3/16~3/22 三連休もあって走り過ぎちゃいました~2026年03月22日年齢に負けないマラソンライフ･･･例えば、どうやってスピードを変えているのかしら?と考えますよね~。 例えば、フルマラソンとハーフマラソン、あるいは10kmを走る時に、スタートで同･･･
- 諸事情により10kmランだけに2026年03月22日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･たらもうこの気温 半袖短パンでスタート 走っている途中ちょっと色々ありまして 断続的な走りになりましたが今日は一応10km。 途中ちょっと左足裏が･･･
- 耳【1/10ツーリングカー】2026年03月21日5匹/時間･･･川越【Speed Way Pal】2022年11月』Speed Way Palに行ってきました。川越水上公園から約10km離れた入間川沿いにありま･･･
- 名古屋ウィメンズ2026振り返り その3 前半の部2026年03月21日お山でラン 時々ゴルフとスキー･･･れ途中で死ぬやつだと頭ではわかるのだけど脚は止まれない。靴に強制的に走らされてる感じ。10.kmまでのラップです。10km78分、と予定してたのだ･･･
