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03/29 勝浦往復2026年03月29日もう一度「『STOP AIDS』を世界に!」･･･す。 ここから養老渓谷を目指します。それなりにパワーも出て、勝浦折り返し時点でNP226Wと悪くはない感じです。 10kmほど走っていたら疲労が否･･･- なにわ淀川マラソン~積み上げたものは、裏切らない~2026年03月29日男は黙って知行合一･･･す。そのためにはまた春から土台を作り直す必要があります。意識としてはこの春はスピード強化に取り組みながら(ハーフや10kmを挟みながら)、ベースを･･･
- 第43回佐倉マラソン2026年03月29日あめんジャーのブログ10km 1:13:36(ネットタイム 1:11:46)「佐倉朝日健康マラソン」だったときに出た以来、かなりのご無沙汰である今回はコース工事のためフルが･･･
- 2026/3/29-③キクミル日記2026年03月29日kikumiru23のブログ･･･週間中断した朝のウォークランを２０１８年１０月１７日から再開しました。今では晴雨に関係なく毎朝15,000歩以上を１０km超え約２時間３０分のウォ･･･
- お花見ピクニックと大陶器市2026年03月29日私の楽園「パン工房 Makana」~素敵なプレゼント~･･･ものを買ってもなんでも荷物はもってくれるのがわたしの中で、すごくすごく嬉しいんです。今日は１４５００歩くらい歩いて10km🥴いきました。 ふくら･･･
- 2025シーズン最後は4年振りPB更新2026年03月29日シューイチランナー三毛猫･･･ーさん今日は3時間30分と4時間45分のペーサーをされます スタート地点から上流へ7.5kmで折り返し1下流へ約10km 17.923km折り返･･･
- Literally ・・・2026年03月29日ニュージーランド研究室･･･7時30分のオークランド国際空港のMETAR(定時飛行場実況気象通報式)気温:20℃露点 : 17℃風:無風視程:10Km以上 雲:1,700フィ･･･
- 軽くリハビリランニング2026年03月29日酔っ払い涼介はいいヲッサン･･･て、徐々に痛みが緩和してくるのが分かったので、後半は少しだけスピードを出してみた。まだまだ遅いけどねぇ。もう少しで10kmに復活できるかなぁ。
- ポイント練習もどきとお花見ラン2026年03月29日別大に憧れる文化系ランナー第二章 JD子育てあと3年(予定)･･･つ。走り続ける体力がなくなってるので、4月はパンランとかLSDメインでまずは長時間走れる脚づくり。キロ5ペーランも10kmくらいはぼちぼちやってい･･･
- 69歳のウエイトトレーニング2026年03月29日ジャカルタでの日々(生活の記録とランニング記録)･･･Fragment -->断食明けの大祭後ということもあり、カーフリーデイには大勢の若者が集まっていた。今日は10kmをゆっくりと。次々と追い･･･
