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- エクストリームウォーク EXTRA in 淡路島2024年04月22日『70歳の挑戦!』・・・km時 間 1時間58分ペース 時速6.0km(10分00秒/km)歩 数 14,310歩 第02位 最速10km第04位 最速の平均速・・・
- 山中湖ロードレース 短編集 しょの42024年05月31日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~・・・のランナーは若い子と並走していたので、ついていく人を乗り換えさせることに成功した。めでたし。 しばらくして、10kmの計測ポイントがあるので・・・
- ジム2406012024年06月01日ずしの近くに住んでました・・・後半がグダグダ。なんとも残念な出来のままとおしは面替えで背面スタート。来週がんばりたいですが代行か。トレッドミルは10km。サウナは3セット。つか・・・
- 理想のランナー像。2024年05月30日おっさんずラン・・・んか、自分にとっての理想のランナー像っていうのが芽生えてきた気がするんですよね。これまで、さぶよんはんしたい!とか10kmPB更新したい!とかタイ・・・
- トレイルランニングシューズでつま先が痛くなる原因と解決策は?2022年01月06日新はじめてのトレイルラン講座・・・良いハーフ、フルマラソンぐらいまでのランニングシューズ選びではその通りです。しかし、トレイルランの場合は平地と同じ10km、20kmでもずっと長時・・・
- 5月は9kmだった2024年06月01日新・ちばちゃん日記5月は10kmも走ってない手賀沼エコマラソン(ハーフマラソン)申込みしたからには6月は頑張らないと
- マスターコース起業フォローアップセミナー2024年06月01日徒然なるままに繊細…・・・もすごいと思うのです😆うまくいっている人とそうでない人の違いって何か?って例えば卵が近所のスーパーだと200円で10km先のドラッグストアなら1・・・
- 朝から充実した休日とおすすめお得カフェ2024年05月30日39歳崖っぷち恋活ブログ・・・️区が運営している総合施設が徒歩5分の場所にあり、区民でなくとも2時間400円でジム利用出来ますランニングマシンで10km走ってきました🏃♀️・・・
- じじいリカバリーウォーク3日目2024年05月30日じじい走る・・・てて、ここは無理するところじゃないなってことで、3.5kmほどでまたウォークに切り替えました。 昨日もウォークだけ10km、堤防周辺。 今日は住宅・・・