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1対52026年04月01日川上玄4/1(水)朝10kmジョグ 4'55"/km午後12000mペーラン(3'30/km)朝はゆるジョグ抜けとの向き合い走っててケツや股関節周り･･･- 雪見温泉へ その４2026年04月01日新世代学習塾ポラリス塾長のひとりごと･･･温泉への「徒歩」について結論から申し上げますと、「全行程を歩く」のはあまりおすすめできません。距離と時間: 片道約10kmあり、冬道では3時間以上･･･
- 夫は「ガソリンが1円安い」と“往復10km"のガソリンスタンドまで給油に行きます。2026年04月01日ランゴワンの地図･･･お得なのか、往復の燃料代や車の燃費をもとに「損益分岐点」を計算して解説します。 夫は「ガソリンが1円安い」と“往復10km"のガソリンス･･･
- お風呂の掃除はした事が無いんだけど。。。高齢者様支援なかよし2026年04月01日一人暮らしの女性や高齢者様支援 なかよし のブログ･･･除に伺います。。 ★料金 1時間以内 \3,900 30分毎に\2,000追加です。★交通費 豊橋市内は無料です。10km~\1,000 ･･･
- 1週間ぶりn回目の反省文2026年04月01日だんだん･･･にしては意外と走ってた。大学陸上24ヶ月目で最短距離になった。4/1 朝1.9km(内ジョグ150m)ほぼウォーク10kmジョグの予定が50mで止･･･
- 《東京マラソンを歩く会》８ ―１ 不忍池 旧岩崎邸庭園2026年04月01日ムラヤマフジコちゃんのブログ･･･目は3月14日(土)、上野広小路交差点に９時30分集合。 前回の《東京マラソンを歩く会》は3月1日。スタートから10kmの折り返し点のここ上野広･･･
- 3月30日の記録2026年04月01日spice1714のてきとーなブログ･･･付けをしたりでドタバタしてました。午後からランニングをするために急いだためですが…。今日は最低7km、できれば9~10kmと思って走りはじめました･･･
- 4月1日。2026年04月01日30overs今日から新年度スタート。そして、久しぶりの更新まず、3月29日の話し南アルプス桃源郷に10km(10.5km)の部に参加してきました。まぁ、怪我もなくボ･･･
- 新年度スタートは雨ラン&３日坊主防止アプリ2026年04月01日陸上経験ゼロ!目指せサブリノ~のんのランログ･･･すぐに走りに出ました 結構な本降りだったけど、「雨なのにわざわざ走るんだから5kmじゃ勿体ない」という謎の貧乏性で10km。 雨に濡れた桜も街灯に･･･
- 4/1 人間は夜になると最大2.5cm背が縮むらしい。2026年04月01日us051211のブログ･･･の前の大会で閾値が落ちていることが分かったので、しばらくは余裕のあるペースでのペース走とロングジョグを組み合わせて10km以上の距離に対応できる土･･･
