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シフトレバー2026年04月06日歌うCHAOS ~ 線維筋痛症で末梢神経障害で脊椎側彎症で性同一性障害な声楽家♪こーへー♪の徒然なる混沌･･･うて無理させてた坂道も、アクセリング変えてないのにそのままの状態で、ぅ゙おん、からの、すーーー❣<5・6秒で10km/hは上がるCVTやから･･･- 泉蔵寺のチューリップと桜みち2026年04月06日ジョグと自転車･･･に上がって眺めます。菜の花の黄色も良かったです。 雨風強かったが、まだまだ大丈夫。翌日の日曜は、水無川の河川敷を10kmほどジョグしました。 ･･･
- 【自己紹介③】フルマラソンに挑む25歳の初期装備2026年04月06日【勢いエントリー】こんちゃん@未経験からフルマラソン完走を目指す25歳･･･までは適当なスニーカーで走っていたんですが、やっぱりちゃんとしたランニングシューズはクッション性が全然違いますね。10km走った後の足のダメージが･･･
- 中高年の体は、聞いている言葉に引っぱられる2026年04月06日60代 ヨガじゃないヨガ講師のひとりごと･･･日、からだ作りの講座で出会った友人たちと集まった。仲良し4人組。40代、50代、60代、70代がひとりずついる。 10kmランをやろうと計画してい･･･
- 行田鉄剣マラソンレポ2026年04月06日さあ奥武蔵に出掛けよう･･･水気味だったのでしょう。走り終えたあと、脚を引きずりながら歩くようでしたし、今日は軽い筋肉痛でした。 スタート~10kmまでスタート前のエイエイ･･･
- 枚マス マラニック&お花見2026年04月06日TJRのマラソン日記･･･; 4'59"/km 17km)【3/29】ジョグ(54'15" 5'26"/km 10km)【3/30】ジョグ(5･･･
- 2026/2/21-23 福島&仙台 (子どもたちは桧原湖冬季キャンプ)2026年04月06日kokepiyo☆子どもと海外･･･イムでお腹を満たした後は久々にジムで走りましたが…3キロどころか2キロで11km/hのペースを断念、残りの2キロは10km/hにペース落として何と･･･
- 日立さくらロードレース 【雑感】2026年04月06日春告魚(はるつげうお)のラン日記正式なヤツローカルな大会ですがハーフ・１０Km・５Kmその他諸々の種目があって結構、賑やかでした😇
- 10kmウォーキング2026年04月06日gorityan3のブログ･･･り雨や総会、会議、同窓会などなどウォーキング行く時間なくてあっと言う間にもう6日ノルマ達成危機です、今日はしっかり10kmウォーキング.桜舞い散る･･･
- ラン友ちゃんと桜パトロールラン&食べ歩き♪2026年04月06日S-ICDをお守りにして第2の人生スタート･･･チョコバナナラン友ちゃんも同じものこれで570円って安いし美味しいって最高ここでガーミンちゃん止めましたあら、結局10km超えちゃったでも今日はそ･･･
